Olive Oil Benefits: सेहत के लिए फायदेमंद होता है जैतून का तेल, जानें इसके लाभ

Benefits Of Olive Oil: जैतून के तेल का प्रयोग आज कल खूब हो रहा है। बच्चे के मालिश लेकर खाने तक में इसका खूब प्रयोग होता है क्योंकि ये सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। जैतुन के तेल में सभी प्रकार के पोषक तत्व पाएं जाते हैं, जो हमारे सेहत के लिए अच्छा होता है। इसी वजह से कई सारे ब्यूटी प्रोड्क्टस और दवाओं में भी इसका यूज होता है। आज हम आपको जैतुन के तेल के बारे में बताएंगे।

कैंसर का रिस्क घटेगा

आजकल हमारे घरों में और रेस्त्रां में ऑलिव ऑयल (Olive oil) का इस्तेमाल धड़ल्ले से किया जा रहा है, जिससे कैंसर (Cancer) का खतरा काफी हद तक कम हो रहा है। बता दें कि जैतून के तेल में एंटी इंफ्लेमेंटरी (Anti-inflammatory) गुण पाया जाता हैं, जो हमें कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी से बचाता है।

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बालों के लिए फायदेमंद

ऑलिव ऑयल हमारे बालों के लिए भी अच्छा माना गया है। आजकल हमारे बालों का कमजोर होना, उनका गिरकर टूटना, बालों की चमक कम होना और दोमुंहे बाल जैसी समस्याएं काफी बढ़ गई है। इसके लिए आप नहाने से पहले अपने बालों में जैतून के तेल को लगाकर मसाज (Massage) करें और 1 से 2 घंटे बाद बाल को माइल्ड शैम्पू से धो लें।

अर्ली एजिंग से बचाव

कुछ ऐसे भी लोग होते हैं, जिनके चेहरे पर बढ़ती उम्र का असर वक्त से पहले ही दिखने लगता है, क्योंकि उनके चेहरे पर झुर्रियां (Wrinkles) आने लगती है। अगर आप ऑलिव ऑयल को अपने चेहरे पर लगाते हैं, तो आपकी डैमेज स्किन धीरे-धीरे रिपेयर हो जाती है। दरअसल, जैतून के तेल में अनेकों पोषक तत्व (Nutrients) पाएं जाते हैं, जो आपकी डेड सेल्स की जगह नई कोशिकाओं को बना देते हैं।

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