Parenting Tips: अपने बच्चों को जरूर सिखाएं हाइजीन से जुड़ी ये जरूरी आदतें, कम पड़ेंगे बीमार
Personal Hygiene Tips For Children: बदलते मौसम और बढ़ते कोरोना मामलों के बीच बच्चों की तबीयत का खास ख्याल रखना चाहिए। इम्युनिटी कम होने की वजह से बच्चे अक्सर बीमार पड़ जाते हैं। इस कारण उनका डेली रुटीन बहुत प्रभावित होता है। बच्चों के बार-बार बीमार पड़ने की वजह से वे हर चीज में पीछे होने लगते हैं। इससे बच्चों का आत्मविश्वास भी घटने लगता है। लेकिन, अगर आप अपने बच्चों को पर्सनल हाइजीन मेंटेन रखने के कुछ तरीके सिखाने चाहिए। इससे आपकी बहुत सी परेशानियां दूर हो सकती हैं और आपका बच्चा बीमार भी कम पड़ेगा। आज के इस आर्टिकल में हम आपको बताएंगे कि अपने बच्चों को कौन सी 5 पर्सनल हाइजीन हैबिट आपको सिखानी चाहिए। इस तरह वह आत्मविश्वास के साथ अपना ख्याल खुद रख सकेंगे।
हाथों की सफाई बहुत जरूरी
जैसा की हम सभी जानते हैं, किसी भी तरह के बैक्टीरिया और वायरस हमारे हाथ के सहारे ही चेहरे या मुंह तक पहुंचते हैं। ऐसे में अगर आप बच्चे को रेगुलर हाथ धोने की आदत डालेंगे, तो वह कई बीमारियों से बच सकते हैं। आप अपने बच्चे को बताएं कि उन्हें हाथों को 20 सेकंड तक साबुन से साफ करने के बाद ही खाना खाना चाहिए। इसके साथ ही टॉयलेट से आने के बाद, किसी जानवर को छूने के बाद, खांसने या छींकने के बाद या खेलने के बाद गंदे हाथों को साबुन से अवश्य साफ करें।
रोज नहाने की आदत डालें
आपको अपने बच्चों में रोजाना नहाने की आदत जरूर डालनी चाहिए। वहीं, गर्मियों के मौसम में उन्हें सुबह और रात दोनों वक्त नहाने की आदत डालनी चाहिए। इसके अलावा, बच्चों को बताएं कि नहाते वक्त किन बॉडी पार्ट्स को खासतौर से साफ करण चाहिए जैसे कि अंडर आर्म, जेनिटल एरिया, उंगलियों के बीच की सफाई, प्राइवेट पार्ट्स आदि। उन्हें ये भी बताएं की नहाने के बाद अच्छी तरह से खुद को ड्राई करना भी बहुत जरूरी है।
दांतों की सफाई पर ध्यान दें
बच्चों को एक दिन में दो बार दांतों की सफाई करने की आदत डालनी बहुत जरूरी है। इसके अलावा आपको बच्चे के 7 साल का ना हो जाने तक, उनकी ब्रश करने में मदद करनी चाहिए। उन्हें कम से कम 2 मिनट तक दांतों को अच्छी तरह से ब्रश करने की आदत डालें।
कपड़े और जूते की सफाई
आप अपने बच्चों को साफ कपड़े पहनने की आदत डालें। साथ ही, जब भी वे बाहर से आएं तो अपने कपड़े बदलें और गंदे कपड़े लाउंड्री में रखें। इसके अलावा बच्चों को सिखाएं कि जब भी वे बाहर से घर में आएं तो जूते सही जगह पर उतारकर आएं। ऐसा करने से घर में बाहर के बैक्टीरिया नहीं आएंगे।