Travel Tips: यात्रा के दौरान Periods और Vomiting जैसी समस्याओं से करें बचाव, अपनाएं ये असरदार आसान घरेलू उपाय

Travel Tips: जब कहीं बहार घूमने जाने की बात आती है तो हम बहुत सी तैयारी करते हैं। तैयारी किस तरह की होगी यह जाने वाले लोगों और आपकी डेस्टिनेशन (Travel Tips For Beginners) के सराउंडिंग्स को देखकर की जाती है। यात्रा के दौरान सभी लोगों के लिए समान चीज होती है शारीरिक समस्याएं। इनमें लगातार सिरदर्द, जी मिचलाना, लंबी दूरी की यात्रा करते समय भारी आंखें, अत्यधिक यात्रा के कारण पीरियड्स की शुरुआत जैसी कई समस्याएं शामिल हैं। हालांकि कुछ घरेलू नुस्खों की मदद से इन समस्याओं से कुछ राहत पाई जा सकती है।

डॉक्टर की सलाह (Doctors Consultation)

यात्रा करने से पहले कम से कम एक बार डॉक्टर से सलाह जरूर लें, उन्हें अपनी बीमारियों और यात्रा के दौरान हर बार आपके सामने आने वाली कठिनाइयों के बारे में जानकारी दें। डॉक्टर की सलाह का पालन करें और दवा अपने साथ रखें। हवाई, रेल या सड़क मार्ग से यात्रा करते समय चॉकलेट ले जाएं। बता दें कि अगर आप च्युइंग गम चबाते रहेंगे तो सफर के दौरान आपके कानों में घंटी नहीं बजेगी।

सिर दर्द रोकने के उपाय (Remedies For Headache)

यदि आप भी यात्रा के दौरान सिरदर्द से परेशान होते हैं, तो दवाई अपने साथ जरूर रखें। तुलसी या अदरक का रस अपने साथ रखें और इसका सेवन करें। इससे आपको इंस्टेंट राहत मिलेगी।

उल्टी कैसे रोकें? (How To Stop Vomiting)

यात्रा के दौरान उल्टी आना बहुत ही आम सी बात है। यह मोशन सिकनेस के कारण होता है। उल्टी से बचने के लिए किसी भी यात्रा पर जाने से पहले हल्का भोजन करें। उल्टी को रोकने के लिए दवा भी लें, साथ ही आंवला सुपारी, नींबू, नमक या नीबू का अचार अपने साथ रखें।

पीरियड्स संबंधी समस्याएं (Periods Related Problems)

कुछ महिलाओं को अक्सर यात्रा के दौरान असमय पीरियड्स आने का डर रहता है। इसके अलावा, लगातार उपवास करने से पीरियड्स के दौरान पेट में दर्द होता है। कई बार बुखार भी होता है। ऐसे समय में अपने साथ गर्म पानी की थैली रखना फायदेमंद साबित होता है।