Relationship Tips: हैप्पी मैरीड लाइफ के लिए रेग्यूलर करें ये काम, जिंदगी बनेगी खुशहाल

Relationship Tips: अगर आप सोचती हैं कि एक बार शादी होने के बाद पति-पत्नी का रिश्ता (Husband Wife Relationship) खुद-ब-खुद निभता चला जाता है, तो आप एक बड़ी गलतफहमी का शिकार हैं। किसी भी दूसरे रिश्ते की तरह पति-पत्नी के रिश्ते को भी रेग्युलर केयर (Regular Care) की जरूरत होती है। एक-दूसरे की सूझबूझ और समझदारी के साथ ही इस रिश्ते को प्यार से निभाया जा सकता है। अपने रिश्ते को प्रगाढ़, सरस और सुखद बनाने के लिए जरूरी है कि आप कुछ व्यावहारिक बातों पर अमल करें।

हर मुद्दे पर करें डिस्कस

कई शोध में बताया गया है कि पति-पत्नी के बीच विवाद और मनमुटाव की दो मुख्य वजहें होती हैं- ईगो और पैसा। यूनिवर्सिटी ऑफ मिशिगन के मनोवैज्ञानिकों द्वारा किए गए शोध में शोधकर्ताओं ने पाया कि कपल्स अगर पैसे खर्च करने के मामले में परस्पर सलाह कर लें और आपसी सहमति और साझा दिलचस्पी के कार्यों में पैसे खर्च करें तो उनके रिश्ते हमेशा मधुर रह सकते हैं। इससे घर में शांति-खुशहाली बनी रहती है। इसी तरह अपने ईगो को अपने जीवन के किसी पहलू पर हावी ना होने दें और हर मुद्दे पर डिस्कशन करें। तभी जिंदगी में सुख-शांति बनी रहती है और रिश्ते में प्यार भी बना रहता है।

ना भूलें सराहना करना

कहते हैं वैवाहिक जीवन उस गाड़ी की तरह होता है, पति-पत्नी जिसके पहिए होते हैं। दोनों पहियों के बीच तालमेल से यह गाड़ी अच्छी तरह चलती रहे, इसके लिए समय-समय पर इसमें ईंधन देने की जरूरत होती है। ईंधन के रूप में दोनों को एक-दूसरे की सराहना करनी चाहिए, एक-दूसरे की सफलता को सेलिब्रेट करना चाहिए। अपने पार्टनर की कर्तव्यनिष्ठा, मेहनत और लगन की भी तारीफ करनी चाहिए। जब आप ये सब करती हैं, तो पार्टनर को लगता है कि आप उसके काम को महत्व देती हैं। इससे परस्पर अपनेपन का भाव बढ़ता है। द जर्नल ऑफ पर्सनल एंड सोशल साइकोलॉजी में प्रकाशित अध्ययन में कहा गया है कि ऐसा करने वाले कपल्स में रिश्ते प्रगाढ़ होते हैं और एक-दूसरे के प्रति प्यार में कई गुना वृद्धि होती है।

देते रहें सरप्राइज

लगातार बंधी-बंधाई रूटीन, जीवन में ऊब और नीरसता पैदा करती है। इससे वैवाहिक जीवन नकारात्मक रूप से प्रभावित होता है। अगर आप चाहती हैं कि आपके रिश्ते में प्यार-अपनापन बना रहे, तो जरूरी है कि आप क्रिएटिव होकर कुछ नया सोचें ताकि आपके वैवाहिक जीवन में कुछ नयापन बना रहे। इसके लिए आप पार्टनर को सरप्राइज गिफ्ट दे सकती हैं। टूरिस्ट प्लेस पर जाने का प्रोग्राम, मूवी देखने का प्लान, दोस्तों के साथ पार्टी जैसे सरप्राइज आप अपने पार्टनर को दे सकती हैं। आपको कुछ भी ऐसा करना चाहिए, जो आपके रेग्युलर रूटीन से अलग हो। इस तरह के सरप्राइजेज रिलेशनशिप में प्यार-अपनापन बढ़ाने में कारगर होते हैं।

खुद को ग्रूम करें

अधिकतर महिलाएं काम के बोझ से इतनी ज्यादा दबी रहती हैं कि उनके पास अपने लिए समय ही नहीं होता है। आप कितनी भी बिजी हों, अपने लिए समय जरूर निकालना चाहिए। उस दौरान खुद को ग्रूम करने की कोशिश करें। इससे ना सिर्फ आपका आत्मविश्वास बढ़ेगा, बल्कि आपके पार्टनर को भी अच्छा लगेगा। जब आप अपने तन-मन की सुध लेने लगेंगी तो इसका पॉजिटिव असर आपके दांपत्य जीवन पर भी पड़ेगा। इस तरह आपकी मैरीड लाइफ हेल्दी-हैप्पी रहेगी।

नेगेटिव कमेंट से बचें

हर पति-पत्नी के बीच तकरार होती ही रहती है। विशेषज्ञों का मानना है कि वैवाहिक जीवन में प्यार बनाए रखने के लिए छोटी-छोटी नोक-झोंक बहुत मायने रखती है। लेकिन नोक-झोंक की भी मर्यादा होनी चाहिए। कभी भी पति-पत्नी को एक-दूसरे के लिए अपशब्दो का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। इसी तरह जीवनसाथी के काम में कमियां निकालना, उनके द्वारा बनाए गए भोजन, बाजार से खरीदे गए सामान, पहनावे, बोलचाल के तरीके, उनकी आदतों में खोट निकालना सही नहीं है। ध्यान रखें कि नेगेटिव कमेंट्स पार्टनर के दिलो-दिमाग को आहत करते हैं। इससे आपके वैवाहिक जीवन पर बुरा असर पड़ सकता है। रिलेशनशिप रिसर्चर जॉन गॉटमैन का कहना है, 'हैप्पी कपल्स वे होते हैं, जो अपने पार्टनर के प्रति एक नेगेटिव फीलिंग या इंटरेक्शन के अनुपात में कम से कम 5 पॉजिटिव इंटरेक्शन या फीलिंग रखते हैं।' आप भी अपने जीवन में इसे लागू कर सकती हैं।

लेखक- शिखर चंद जैन (Shikhar Chand Jain)