Tips to happy life: लाइफ में हमेशा रहना चाहते हैं खुश, तो अपनाएं ये टिप्स

tips to happy and health life in hindi : आपने अपने आस-पास अक्सर कुछ ऐसे लोगों को देखा होगा, जो हमेशा खुश रहते हैं। उनकी खुशी दिखावे की नहीं होती है, बल्कि उनके चेहरे पर सुकून साफ नजर आता है। हमेशा खुश रहना काफी मुश्किल है, क्योंकि जीवन में परेशानियां आती रहती हैं, लेकिन अगर आप अपनी लाइफस्टाइल और व्यवहार में कुछ बदलाव करें तो आप हमेशा खुश रह सकते हैं। यहां आपको तीन टिप्स दिए जा रहे हैं, जो आपके काफी काम के हो सकते हैं।

1- सादा जीवन जीने में रखें विश्वास

‘सादा जीवन-उच्च विचार’ के जीवन दर्शन को भारतीय संस्कृति में सदियों से महत्व दिया जाता रहा है। यह वचन आपके खुशहाल और सुकून भरे जीवन को जीने का भी मंत्र है। ऐसा इसलिए है कि जब आप हमेशा सादा जीवन जीते हैं तो आपकी आवश्यकताएं सीमित हो जाती हैं। आप सीमित साधनों में खुश रहना सीख जाते हैं। वहीं जो लोग दिखावे की जिंदगी जीना चाहते हैं तो वह हमेशा तनाव और ईर्ष्या से घिरे रहते हैं। इसलिए आप अपनी जीवन शैली में इस मंत्र को अपना सकते हैं।

2- एक-दूसरे की करें मदद

इसके अलावा आप जरूरत के समय दूसरों की मदद जरूर करें। इससे आपको ज्यादा खुशी मिलेगी। इस बारे में जापान के एक बौद्ध भिक्षु शुनम्यो मसुनो ने अपनी पुस्तक ‘जेन’ में लिखा है। उनका मानना है कि ‘आप दूसरे लोगों की सेवा करते हुए अपने लिए प्रसन्नता का प्रबंध कर सकते हैं।’ इसलिए जब भी आपके सामने किसी की मदद करने का अवसर आए तो आप उसकी मदद करने की जरूर कोशिश करें।

3- दूसरों से न रखें उम्मीद

जब हम किसी के लिए कुछ करते हैं तो सामने वाले से भी ऐसे ही उम्मीद करते हैं, कि वह भी बदले में हमारे साथ अच्छा करेगा। लेकिन जब ऐसा नहीं होता हो आपकी उम्मीदें टूट जाती है और आपको काफी दुख होता है। कई लोग तो ऐसे हैं कि वे इसकी वजह से तनाव में भी चले जाते हैं। इसलिए आप दूसरों के लिए जो कुछ कर सकते हैं, वो करें। किसी से भी कोई उम्मीद न करें। इससे आप हमेशा खुश रहेंगे।

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