Lukewarm Water Side Effect: जानें किन लोगों को नहीं पीना चाहिए गुनगुना पानी, फायदे से ज्यादा करता है नुकसान

Lukewarm Water Side Effect: बहुत से लोग अपना स्वास्थ्य अच्छ रखना के लिए सुबह में या खाने के बाद या रात में गुनगुना पानी पीते हैं। खासतौर पर जब किसी को अपना वजन घटाना हो, तब भी वह लोग गर्म पानी का सेवन करते हैं। गुनगुना पानी (ल्यूकवॉर्म वॉटर) पीने के ढेरों लाभ हैं, लेकिन यह हर व्यक्ति के लिए फादेमंद नहीं हो सकता। कुछ लोगों को गुनगुने (ल्यूकवॉर्म वॉटर) पानी पीने से बचना चाहिए। तो चलिये बताते हैं कि किन लोगों को गुनगने पानी का सेवन हरगिज नहीं करना चाहिए।

किन लोगों को गुनगुने पानी का सेवन नहीं करना चाहिए (Who Should Not Drink Lukewarm Water)

लिवर रोग से ग्रस्त लोग (People Suffering From Liver Disease)

जिन लोगों को लिवर से संबंधित रोग होते हैं, उन्हें गर्म पानी के सेवन से बचना चाहिए क्योंकि इसके सेवन से उनके लिवर पर एक्स्ट्रा दबाव पड़ने की संभावना होती है। ऐसे में वह नाॅर्मल व ठंडे पानी ही पियें और डॉक्टर की सलाह से ही जरूरी सावधानियां बरतें। लिवर हमारी बॉडी का एक सेंसिटिव बॉडी पार्ट है। लिवर पर किसी भी तरह की दिक्कत से शरीर के अलग-अलग अंगों व फंक्शंस पर बुरा प्रभाव पड़ सकता है।

सर्दी-जुकाम के रोगी (Cold Patients)

सर्दी-जुकाम से पीड़ित लोगों को गुनगुना पानी नहीं पीना चहिए। गर्म पानी पीने से उनके गले में सूजन और इरिटेशन अधिक हो सकती है। इस कारण से उनकी तबियत ज्यादा खराब हो सकती है। ऐसे में वह गुनगने पानी से भी हल्का गर्म पानी का सेवन कर सकते है, जो उनके गले के लिए भी सही हो।

दांतों की सेंसिटिविटी वाले लोग (People With Tooth Sensitivity)

डेंटल हेल्थ से परेशान लोग जिनके दांतों में झनझनाहट (सेंसिटिविटी) महसूस होती हो। ऐसे लोगो को गर्म व ठंडी, दोनों ही तरह की चीजें ज्यादा नुकसान व दर्द पहुंचा सकती हैं। इस परेशानी को बढ़ाने से अच्छा है कि सादा पानी ही पीते रहें।

छोटे बच्चे को (Children) गुनगना पानी न पीने दें

बड़े लोग अपनी हेल्थ के अनुसार या किसी वजह से गर्म पानी का सेवन करते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि छोटे बच्चे भी इसक सेवन करने लग जाएं। दरअसल, छोटे बच्चों का पाचन तंत्र (डाइजेशटिव सिस्टम) नाजुक (सेंसेटिव) होता है। ऐसे में गर्म पानी पीना उनके लिए हानिकारक साबित हो सकता है। बच्चों को उन्हें नॉर्मल पानी ही पिलाना चाहिए।

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Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है। इन तरीकों और सुझावों को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें।