Skin Care: पॉल्यूशन से हो गया चेहरा डल, जानिये कैसे करें घर पर ही क्लीनअप
Skin Care: दिल्ली समेत आसपास के तमाम राज्य में रहने वाले लोग वायु प्रदूषण के चलते बेहद परेशान हैं। वायु प्रदूषण जहां शरीर के भीतरी अंगों को नुकसान पहुंचाता है, वहीं स्किन पर भी नाकारात्मक प्रभाव डालता है। वायु प्रदूषण के चलते स्किन पर गंदगी जमा हो जाती है, जिससे कई तरह की परेशानियों को झेलना पड़ता है। स्किन पर गंदगी जमा होने से ब्रेकआउट, एक्ने, रिंकल्स जैसी समस्याएं हो जाती हैं। इससे आपके चेहरे का निखार खोने लगता है। ऐसे में स्किन से संबंधित समस्याओं से बचने के लिए स्किन केयर रूटीन फॉलो करना बहुत जरूरी होता है। इसमें सबसे पहले क्लीनअप का स्टैप आता है, जिससे स्किन डीप क्लीन होती है और चेहरा ग्लोइंग हो जाता है। क्लीनअप कराने के लिए आपको पार्लर जाने की जरूरत भी नहीं है। आप फेस कलीन अप घर पर अराम से कर सकते हैं, बस कुछ सिंपल स्टैप फॉलो करने होंगे। आइए बताते हैं क्लीनअप का पूरा तरीका...
घर पर खुद क्लीनअप करने के आसान तरीके
स्किन को अच्छे से करें साफ
चेहरे को अच्छे से वॉश करना स्किन क्लीनअप के प्रोसेस में सबसे पहला स्टेप होता है। इसके लिए आप किसी भी जेंटल फेसवॉश का इस्तेमाल कर सकते हैं। थोड़ा सा फेस वॉश अपनी हथेलियों में लें, फिर उसे सर्कुलर मोशन में घुमाते हुए पूरे फेस को 2 -3 मिनट तक हल्के हाथों की मदद से साफ कर लें। फिर उसके बाद फेस को हल्के गुनगुने पानी से धो लें।
फेस पर स्टीम लें।
स्टीमिंग मतलब भांप लेना क्लीनअप का दूसरा स्टेप होता है। इससे डेड स्किन सेल्स और ब्लैकहेड्स को हटाया जाता है। फेस पर स्टीम के लिए एक बाउल में पानी उबालें और एक बड़ा सा कपड़ा लेकर अपना सिर और बाउल को ढक कर कवर करें। सावधान रहे कि फेस को गर्म पानी के बाउल से थोड़ी दूरी पर रखें ताकी चेहरा जले नहीं। आपको 4 से 5 मिनट तक फेस पर स्टीम लेनी चाहिए।
फेस पर स्क्रबिंग करें
फेस पर स्टीमिंग के बाद स्टैप 2 स्क्रब होता है क्योंकि इससे डेड स्किन सेल्स और पॉल्यूशन से चेहरे पर जमी गंदगी आराम से रिमूव हो जाती है। स्क्रबिंग के लिए आप नेचुरल चीजों से अच्छा सा स्क्रब बना सकते हैं। इसके लिए कॉफी पाउडर और चीनी को मिक्स करें। फिर एक टमाटर के टुकड़े की मदद से इस मिक्सचर को फेस पर धीरे-धीरे स्क्रब करें। थोड़ी देर इसे फेस पर लगा रहने दें, फिर ठंडे पानी से फेस को धो लें।
फेस पैक
क्लीनअप का आखरी स्टैप फेस पैक होता है। घर पर ही फेस पैक बनाने के लिए एक चम्मच बेसन में चुटकी भर हल्दी पाउडर मिक्स करें और दही या गुलाबजल डालकर इसका पेस्ट बना लें। इस होम मेड फेस पैक को चेहरे पर 10 -12 मिनट तक लगाएं । फिर चेहरे को ठंडे पानी से धो लें। अंत में चेहरे पर मॉयश्चराइजर जरूर लगाएं।