Skin Care Tips: इन गलतियों की वजह से आते हैं आपके चेहरे पर ब्लैकहेड्स, जानें किन बातों का रखना चाहिए ध्यान

Nose Blackheads Causes and Treatment : अधिकतर लोग ब्लैकहेड्स (Blackheads) से काफी परेशान रहते हैं। यह एक प्रकार के मुंहासे (Skin Acne) ही हैं, जो आमतौर पर आपकी नाक (Nose), माथे, गाल और ठुड्डी पर दिखाई देते हैं, लेकिन ये ज्यादा नाक पर ही नजर आते हैं, जिसकी वजह से त्वचा पर रोमछिद्र बन जाते हैं और आपका चेहरा खराब लगने लगता है। वैसे तो ब्लैकहेड्स (Blackheads) होने के कई कारण होते हैं, लेकिन आप डेली लाइफ कुछ ऐसे गलतियां करते हैं। जिसकी वजह से यह आपका चेहरे पर बार-बार आते रहते हैं। आइए जानते हैं कि ब्लैकहेड्स से आप कैसे बच सकते हैं।

1- चेहरे पर बार-बार हाथ लगाना

-अगर आप बार-बार अपने चेहरे को छूते हैं तो आपको ऐसा करने से बचना चाहिए। क्योंकि जब आप ऐसा करते हैं तो आपको हाथों में लगी गंदगी आपकी चेहरे के रोमछिद्रों में जा सकती है। इसकी वजह से ब्लैकहेड्स बनने का खतरा ज्यादा रहता है।

2- बाहर से आकर फेस न धोना

कई लोग ऐसे होते हैं, जो पूरा दिन ऑफिस, कॉलेज और स्कूल जाते हैं। मगर घर आकर अपना फेस वॉश नहीं करती है। इससे उनके चेहरे पर धूल और गंदगी जम जाती है। जिसकी वजह से उन्हें यह प्रॉब्लम हो सकती है।

3- फेस पर ज्यादा ऑयली प्रोडक्ट्स इस्तेमाल करने से

आपको अपने फेस पर ज्यादा ऑयली प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। इससे आपके पोर्स में यह जम जाता है। जिसकी वजह से ब्लैकहेड्स होते है। इसलिए आपको ऐसे प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते समय ध्यान रखना चाहिए।

4-जंक फूड्स और ऑयली की वजह से

जंक और ऑयली फूड्स हमारे स्वास्थ्य के लिए खराब होते हैं। इनका असर हमारी स्किन पर भी पड़ता है। इसलिए आपको अपनी डाइट में हेल्दी फूड्स (Healthy Foods) को शामिल करना चाहिए। इससे आपका चेहरा नेचुरली ग्लो करेगा।

5- धूम्रपान

एक रिसर्च में दावा किया गया है कि धूम्रपान की वजह से भी आपके चेहरे पर ब्लैकहेड्स आते हैं। इसलिए आपको धूम्रपान से बचना चाहिए।

इन बातों का रखें ध्यान

- रोजाना जेंटल क्लींजर का इस्तेमाल करें।

-स्किन को मॉइस्चराइज करें

-फेस को रोजाना अच्छे से वॉश करें।

-बाहर निकलते समय अपने फेस को कवर करें।

-धूल-प्रदूषण और मिट्टी से बचें।

-बार-बार अपने चेहरे को ना छुएं।