Thrombosis: थ्रोम्बोसिस की बीमारी है काफी खतरनाक, जानें इसके लक्षण और बचाव के तरीके

Thrombosis: थ्रोम्बोसिस एक तरह की बीमारी है, जिसमें ब्लड वेसेल्स के अंदर खून का थक्का जम जाता है। इसकी वजह से ब्लड फ्लो में रुकावट होने लगती है। ये खासतौर पर वेंस और आर्टरीज में होता है। इससे स्वास्थ्य बिगड़ने का खतरा भी बढ़ जाता है। चलिए जानते हैं कि थ्रोम्बोसिस के क्या लक्षण और कारण है। इसे कम कैसे किया जा सकता है।

थ्रोम्बोसिस होने के पीछे का कारण

- थ्रोम्बोसिस होने के पीछे की वजह है कि लंबे समय तक एक्टिव न रहना या फिर एक ही पोजीशन में रहना।

- ट्रॉमा या सर्जरी जो ब्लड वेसेल्स को डैमेज कर देता हैं।

-एक्वायर्ड ब्लड क्लॉटिंग या जेनेटिक डिसऑर्डर की वजह से होता है।

- थ्रोम्बोसिस कुछ मेडिकल इंफेक्शन होने के कारण जैसे हार्ट डिजीज, कैंसर और ऑटोइम्यून डिसऑर्डर है।

- स्मोकिंग या मोटापा होने के कारण।

- हार्मोनल बदलाव या हार्मोनल दवाइयों का इस्तेमाल जैसे कॉन्ट्रासेप्टिव दवा का खाना।

थ्रोम्बोसिस के लक्षण क्या है

- सीने में दर्द

- स्किन के रंग में बदलाव आना

- एफेक्टेड एरिया में सूजन होना या लाल होना

- एफेक्टेड नसों में खिंचाव और दर्द होना

- सांस लेने में परेशानी होना

थ्रोम्बोसिस के खतरे को कम कैसे किया जाए

- थ्रोम्बोसिस के खतरे को कम करने के लिए रोजाना एक्सरसाइज करें। अगर आपको जिम जाने का समय नहीं मिलता है, तो सीढ़ी चढ़े। पैदल चले और भारी सामान उठाएं। इससे बॉडी में खून का फ्लो सही बना रहेगा।

- आपके एक ही जगह पर देर तक बैठने, लेटने या खड़े रहने से कई समस्या होंगी। इसके लिए आप खुद को एक्टिव रखने की कोशिश करें। जब भी सफर कर रहे है, तो इस बात का ध्यान रखें कि ज्यादा लंबे समय तक सीट पर न बैठें और लेटते समय करवट बदलते रहें।

- अपने शरीर में कभी पानी की कमी न होने दें। इसके लिए आप एक दिन में कम से कम 7 से 8 गिलास पानी पिएं। साथ ही, आप सेचुरेटल फैट खाएं और बॉडी को मेंटेन रखें ताकि ब्लड क्लॉटिंग का खतरा कम हो।

- बीड़ी, हुक्का, गांजा, सिगरेट और शराब जैसी गलत चीजों से दूर रहें। इनकी आदतों की वजह से थ्रोम्बोसिस का खतरा काफी ज्यादा बढ़ जाता है।

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Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है। इन तरीकों और सुझावों को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें।