Tight Jeans Side Effects: अगर आप भी पहनती हैं टाइट जींस, तो हो जाएं सावधान, वरना हो जाएगी ये गंभीर बीमारी

Tight Jeans Side Effects: आजकल टाइट जींस (Tight Jeans) पहनने का चलन लगातार बढ़ता ही जा रहा है। टाइट जींस या कपड़ों को ज्यादातर लड़किया या महिलाएं ही कैरी करती हैं। इसी वजह से पुरुषों की तुलना में महिलाएं ज्यादा नसों की बीमारी का शिकार होती है। अगर कोई लड़की या महिला ज्यादा टाइट जींस पहनती है, तो वैरिकोज वेन्स (Varicose Veins) यानी की नसों में सूजन की (Swelling in Veins) समस्या हो सकती है।

हेल्थ एक्सपर्ट्स बताते हैं कि वैरिकोज वेन्स एक ऐसी गंभीर बीमारी है, जिसमें नसें बड़ी, फैली हुई या फिर खून से भर जाती हैं। इसमें मरीज को दर्द काफी ज्यादा होता है। इसके अलावा, वैरिकोज वेन्स बीमारी में नसे सूजी हुई या फूली हुई नसों नजर आती है, जो लाल या नीले रंग की दिखाई देती हैं। कई बार लोग ऐसे लक्षणों को नजरअंदाज कर देते हैं। अगर आप इस बीमारी को नजरअंदाज करते है, तो आगे चलकर यह और भी गंभीर बीमारी बन जाएगी। आइए जानते हैं कि इसके लक्षण क्या हैं, वैरिकोज वेन्स क्या है और इसे कैसे ठीक किया जाएं।

वैरिकोज वेन्स की नसें कैसे बनती है

एक्सपर्ट्स की मानें तो शरीर की नसों में मौजूद वाल्व शरीर के ऊपरी हिस्सों में खून पहुंचाने का काम करते हैं और अगर ये वाल्व किसी वजह से बंद हो जाए, तो इससे खून ऊपर जाने की बजाय नसों में ही जमना शुरू हो जाता है। इसी वजह से नसें धीरे-धीरे सूजने लगती हैं और कमजोर भी हो जाती हैं। वैरिकोज नसें स्किन के नीचे एक गांठ का कारण भी बन सकती है। जिसे स्पाइडर वेन कहा जाता है।

वैरिकोज नसों के कारण (Causes of Varicose Veins)

वैरिकोज नसों की बीमारी वैसे तो कई कारणों से हो सकती है। इसमें लंबे समय तक बैठे रहना या खड़े रहना, मोटापा, रक्तचाप में उतार-चढ़ाव और ज्यादा टाइट जींस पहनना समेत कई अन्य कारण शामिल हैं। वहीं हर महीने पीरियड्स आना भी वैरिकोज वेन्स का सबसे बड़ा कारण है। लेकिन, कई लोगों को यह एलोपैथिक दवाओं के रिएक्शन या भोजन के कारण भी हो सकता है।

वैरिकोज वेन्स के लक्षण क्या है (Symptoms of Varicose Veins)

वैरिकोज वेन्स की बीमारी होने पर शरीर में कुछ बदलाव देखने को मिलते हैं। इसी के आधार पर आप इस बीमारी से छुटकारा पा सकते हैं। वैरिकोज वेन्स के लक्षणों में नसों का बैंगनी या नीला होना, नसों के पास खुजली, बैठने या खड़े होने पर दर्द और लगातार पैर में दर्द होना शामिल हैं। वहीं, कुछ मामलों में मांसपेशियों में सूजन,ऐंठन और नसों में सूजन भी शामिल है।

वैरिकोज वेन्स से कैसे करें बचाव (How to Prevent Varicose Veins)

वैरिकोज वेन्स की बीमारी से ठीक होने के लिए अपने डेली रूटीन में व्यायाम करें। साथ ही, सबसे पहले वजन को कम करने पर ध्यान दें। इसके अलावा, आपको अपने खान-पान पर ध्यान देना जरूरी है। इस बात का ध्यान रखें कि अपने आहार में फाइबर से भरपूर चीजों का सेवन करें और सोते समय पैरों के नीचे तकिया लगाकर सोएं और डॉक्टर से भी एक बार जरूर मिलें।

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Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है। इन तरीकों और सुझावों को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें।