टाइम मैनेजमेंट लाइफ बनेगी ईजी-स्ट्रेस फ्री

कई लोग अकसर समय की कमी का रोना रोते रहते हैं। बॉस पूछे कि आपका इतना काम पेंडिंग क्यों है? वो सिर झुका कर यही जवाब देते हैं, 'सॉरी सर, टाइम ही नहीं मिलता है।' घर पर पार्टनर पूछे कि फलां चीज लाने को कहा था, अब तक आई नहीं? तो उनका जवाब होगा, 'उफ्फ, मैं क्या करूं। सांस लेने की फुर्सत नहीं।' बेटी या बेटा कहे, 'मम्मी/पापा प्लीज मेरे प्रोजेक्ट करवाने में हेल्प करो।' वे झट से कहेंगे, 'अरे बेटा, तुम खुद कर लो। मुझे कहां इन सब कामों के लिए टाइम है?' बुजुर्ग माता-पिता किसी काम के लिए हफ्तों तक कहते रहेंगे, लेकिन उन्हें इस काम को करने के लिए टाइम ही नहीं मिलेगा। अगर आप भी इन लोगों में हैं तो खुद को बदलिए। इसके लिए अपने वर्किंग पैटर्न, लाइफस्टाइल और अपनी सोच में कुछ बदलाव लाने होंगे।

जरूरी कामों को पहले करें

समय के कद्रदान हमेशा जरूरी कामों पर पहले फोकस करते हैं। इन्हें अपने शॉर्ट टर्म और लॉन्ग टर्म टार्गेट्स का सही-सही पता होता है। ये उसी को अचीव करने की तरफ पहले बढ़ते हैं। इस वजह से इनके काम समय पर पूरे होते हैं। साथ ही इनके पास दूसरे कामों के लिए भी समय बच जाता है। आप भी जरूरी कामों की लिस्ट बनाएं और उन्हें पहले करने को लेकर फोकस रहें।

डिस्टर्बनेंस से बनाएं दूरी

सफल और बुद्धिमान लोगों को पता होता है कि किसी भी काम को सही तरीके से करने के लिए मन की एकाग्रता बेहद जरूरी है। इसलिए ये लोग सोशल मीडिया (व्हाट्सएप, फेसबुक, ट्विटर, इंस्टाग्राम) का जरूरत होने पर ही इस्तेमाल करते हैं। काम के वक्त ये न गॉसिप करते हैं, न बार-बार नोटिफिकेशन चेक करते हैं। इससे यह डिस्टर्ब नहीं होते और अपने काम पर ही फोकस कर पाते हैं। आपको भी टाइम का सही यूज करना है तो हर तरह के डिस्टर्बनेंस से दूरी बनाकर रखें।

प्लानिंग को दें अहमियत

समय का सही इस्तेमाल करने वाले लोग हर महीने, हर हफ्ते और हर दिन का एक प्लान बनाकर रखते हैं। इसी के हिसाब से अपने काम को अंजाम देते हैं। इन्हें सुबह, दोपहर और शाम के किन घंटों में कौन से जरूरी काम करने हैं, पूरी तरह पता होता है। इस कारण ये प्रोडक्टिव वर्क कर पाते हैं और अच्छे रिजल्ट देते हैं। आपको भी इस वर्किंग स्टाइल को अहमियत देनी चाहिए।

खाली समय का सही यूज

आम लोग जिस वक्त को बेकार गंवा देते हैं, उन्हीं के बीच समझदार लोग अपने कई जरूरी काम कर लेते हैं। ये बस/ट्रेन की जर्नी के दौरान अपने ई-मेल देखकर जवाब देते हैं। ऑनलाइन खरीददारी करने की जरूरत हो, तो उसे भी कर लेते हैं। सोशल मीडिया का शौक भी खाली समय में पूरा कर लेते हैं। इसी तरह ऑफिस में दस-पंद्रह मिनट का गैप मिले तो स्ट्रेचिंग और मेडिटेशन कर लेते हैं। कुल मिलाकर ये कभी भी वक्त बर्बाद नहीं करते। आपको भी अपने समय की बर्बादी को रोकना चाहिए और उसका सही यूज करना चाहिए।

जरूर लें भरपूर नींद

टाइम का सही इस्तेमाल तभी हो सकता है, जब आप दिनभर एनर्जी से भरी रहेंगी। यह तभी संभव है, जब रात के सात-आठ घंटे सुकून की नींद ली जाए। ऐसा न होने पर दिनभर ऊबासी आएगी और शरीर सुस्त रहेगा। इससे काम में मन नहीं लगेगा, काम समय पर पूरा भी नहीं होगा। इसलिए रात को टाइम पर सो जाएं, भरपूर दिन लें और अगले दिन टाइम का सही यूज करें।