Winter Tea: सर्दी में बॉडी को गर्म रखेंगी ये तीन चाय, नॉर्मल चाय से कई ज्यादा फायदेमंद

Winter Tea: सर्दी का मौसम शुरू हो चुका है और अब आने वाले दिनों में कड़ाके की सर्दी (Winter) पड़ने वाली है। इस मौसम में बीमार होने का (The Risk of Getting Sick) खतरा भी ज्यादा होता है। लोग आराम करने के लिए काम से ब्रेक और दूध से बनी कड़क चाय (Strong Tea) का सेवन करते हैं। सर्दियों में चाय की चुस्कियां बॉडी को गर्म रखने में मदद करती हैं।

गरमा-गरम चाय का एक कप सिर्फ ठिठुरते हाथ-पैरों को सर्दी से आराम दिलाता है बल्कि शरीर और गले के लिए भी अच्छा होता है। नॉर्मल चाय सिर्फ बॉडी को गर्म रखती है। लेकिन ये तीन तरह की चाय बॉडी को गर्म रखने के साथ कई फायदे है।

सर्दियों में पिएं मसाला चाय (Drink Masala Tea in Winter)

सर्दी में इम्यूनिटी को मजबूत और बॉडी को गर्म रखने के लिए आप मसाला चाय का सेवन करना चाहिए। मसाला चाय से हमारा मतलब है कि चाय में दालचीनी, लौंग, अदरक, इलायची और काली मिर्च का कभी-कभी सेवन करना है। इस चाय से ना सिर्फ अच्छी खुशबू आती है बल्कि सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती है। मसाला चाय में मौजूद मसाले न सिर्फ चाय का स्वाद बढ़ाते हैं बल्कि बॉडी को भी गर्म रखने में मदद करते हैं। अदरक पाचन तंत्र के लिए अच्छा होता है, जबकि दालचीनी बॉडी को अंदर से गर्म रखने में मदद करती है। मसाला चाय बॉडी को गर्म रखने के लिए बेहतर चाय है।

काली मिर्च और नींबू की चाय (Black Pepper and Lemon Tea)

नींबू और काली मिर्च की चाय इम्यूनिटी को बूस्ट करने में मदद करती है। साथ ही, बॉडी को हेल्दी बनाए रखती है। नींबू और काली मिर्च की चाय सर्दियों में काफी ज्यादा असरदार है। इसमें नींबू का खट्टापन और काली मिर्च का हल्का तीखापन होता है, जो न केवल आपकी सुस्ती दूर करता है बल्कि कई बीमारियों से भी बचाता है। सर्दियों में इस चाय का सेवन बॉडी को गर्म रखने के लिए किया जाता है। नींबू विटामिन-सी से भरपूर होता है, जो इम्यूनिटी को स्ट्रांग करता है और शरीर को बीमारियों से बचाता है। काली मिर्च में बॉडी को गर्म रखने वाले गुण पाए जाते हैं, ये बॉडी को ठंड से बचाते हैं।

इलायची और दालचीनी की चाय (Cardamom and Cinnamon Tea)

इलायची और दालचीनी की खुशबू काफी लाजवाब होती है। अगर इसका इस्तेमाल किसी भी खाने या ड्रिंक में किया जाए, तो मजा ही अलग होता है। सर्दी में शरीर को गर्म रखने के लिए इलायची और दालचीनी की चाय बेहतरीक ड्रिंक है। अगर आप मसाले वाली चाय या अदरक की चाय नहीं पीना चाहते है, तो दालचीनी और अदरक की चाय का सेवन करें। दालचीनी में रोगाणुरोधी के गुण मौजूद होते हैं, जो किसी भी संक्रमण या फ्लू को दूर रखने में मदद करते हैं। वहीं इलायची में एंटीऑक्सिडेंट के गुण होते हैं, तो ब्लड सर्कुलेशन में सुधार करते हैं। ये मसाले न केवल आपको आराम दिलाते हैं बल्कि शरीर को गर्म भी रखते हैं।

ये भी पढ़ें:- Benefits Of Peanuts: सर्दियों में मूंगफली का सेवन करना शुरू करें

Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है। इन तरीकों और सुझावों को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें।