Fit India Movement : बॉडी फिट है तो माइंड हिट है, पढ़ें पीएम मोदी के भाषण की 10 बड़ी बातें

प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी (PM Narendra Modi) ने आज दिल्ली के इंदिरा गांधी स्टेडियम में राष्ट्रीय खेल दिवस (National Sports Day) के अवसर पर 'फिट इंडिया मूवमेंट' (Fit India Movement) का उद्घाटन कर दिया है। इस कार्यक्रम में खेल मंत्री किरण रिजिजू, भाजपा सांसद गौतम गंभीर, मनोज तिवारी, बॉलीविड अभिनेत्री शिल्पा शेट्टी समेत कई बड़े सेलेब्रिटी मौजूद रहे। इस अभियान का मकसद देश में को स्वास्थ्य के प्रति जागरूक करना है। 29 अगस्त को देश में हर साल खेल दिवस मनाया जाता है। इसी दिन हॉकी के जादूगर कहलाए जाने वाले मेजर ध्यानचंद का जन्म हुआ था। पीएम मोदी ने आईजीआई स्टेडियम से 'फिट इंडिया मूवमेंट' की शुरुआत करने के बाद देश की जनता को संबोधित किया है। तो चलिए जानते हैं पीएम मोदी के भाषण की 10 बड़ी बातें।

पीएम मोदी के भाषण की 10 बड़ी बातें

* फिट इंडिया मूवमेंट Fit India Movement भले ही सरकार ने शुरु किया है, लेकिन इसका नेतृत्व आप सभी को करना है। देश की जनता ही इस कैंपेन को आगे बढ़ाएगी और सफलता की बुलंदी पर पहुंचाएगी। मैं अपने निजी अनुभवों से कह सकता हूं कि इसमें Investment Zero है, लेकिन Returns असीमित हैं।

* आप किसी भी प्रोफेशन में हों, आपको अपने प्रोफेशन में Efficiency लानी है तो मेंटल और फिजिकल फिटनेस जरूरी है। चाहे बोर्डरूम हो या फिर बॉलीवुड, जो फिट है वो आसमान छूता है। बॉडी फिट है तो माइंड हिट है।

* अपने जीवन के उद्देश्य को हासिल करने के लिए हमारे अंदर एक जुनून, एक इच्छाशक्ति और लगन का होना बहुत जरूरी है। जब एक Purpose और Passion के साथ हम काम करते हैं तो सफलता हमारे कदम चूमती हैं।

* जीवन में जब हम एक लक्ष्य तय कर लेते हैं, तो उस लक्ष्य के अनुसार ही हमारा जीवन ढल जाता है। जब जीवन में फिटनेस को लेकर awareness आती है, तो धीरे-धीरे हमारी दिनचर्चा उसी तरह की होने लग जाती है। शरीर को नुकसान पहुंचाने वाली चीजों से हम दूर रहने लगते हैं।

* घर-परिवार में सहज रूप से शारीरिक श्रम, फिटनेस, व्यायाम, रोजमर्रा के जीवन में चर्चा के विषय होने चाहिए। भारत में ही अचानक ऐसी जरूरत महसूस हो रही हो, ऐसा नहीं है। बल्कि पूरे विश्व में आज ऐसे अभियानों को जरूरत महसूस हो रही है।

* भारत में डायबिटीज (Diabetes) और उच्च रक्तचाप (Hypertension) जैसी बीमारियां बढ़ती जा रही हैं, आजकल हम सुनते हैं कि हमारे पड़ोस में 12-15 साल का बच्चा Diabetic है। पहले सुनते थे कि 50-60 की उम्र के बाद हार्ट अटैक का खतरा बढ़ता है, लेकिन अब 35-40 साल के युवाओं को हार्ट अटैक आ रहा है।

* कुछ लोग जोश में आकर फिटनेस की बातें भी करते हैं और फिटनेस से संबंधित गैजेट भी खरीदते हैं, लेकिन कुछ दिन बाद वो गैजेट घर के कोने में रख दिए जाते हैं। लोग मोबाइल में फिटनेस ऐप तो रखते हैं, लेकिन कुछ समय बाद उस ऐप का उपयोग ही नहीं करते।

* टेक्नोलॉजी ने हमारी ये हालत कर दी है कि हम चलते कम हैं। और अब वही टेक्नोलॉजी हमें बताती है कि आज आप इतने स्टेप्स चले, अभी 5 हजार स्टेप्स नहीं हुए, 2 हजार स्टेप्स नहीं हुए।

* लों का फिटनेस से सीधा नाता है। लेकिन आज जिस फिट इंडिया मूवमेंट की शुरुआत हुई है, उसका विस्तार खेलों से भी आगे बढ़कर है। फिटनेस एक शब्द नहीं है बल्कि स्वस्थ और समृद्ध जीवन की एक जरूरी शर्त है।

* फिटनेस हमारे जीवन के तौर तरीकों, हमारे रहन सहन का अभिन्न अंग रहा है। लेकिन समय के साथ फिटनेस को लेकर हममें एक उदासीनता आ गई है। कुछ दशक पहले तक एक सामान्य व्यक्ति के जीवन में शारीरिक गतिविधियां सहज होती थी। तकनीक के आने से शारीरिक गतिविधि कम हो गई है। 

और पढ़े: Haryana News | Chhattisgarh News | MP News | Aaj Ka Rashifal | Jokes | Haryana Video News | Haryana News App