इन चीजों में छुपा है विराट कोहली का फिटनेस सीक्रेट, जानें पूरा डाइट प्लान

भारतीय कप्तान (Indian Captain) विराट कोहली (Virat Kohli) आए दिन अपने आप को फिट रखने के लिए काफी मेहनत करते हैं। क्रिकेट में फिटनेस का उनका एक अलग स्तर है। उनके फिटनेस के लाखों लोग कायल हैं। यही कारण है कि उन्हें देखकर दूसरे क्रिकेटर्स भी खेल के साथ-साथ अपनी फिटनेस को लेकर काफी अलर्ट रहते हैं। विराट कोहली के फैंस हमेशा उनके डाइट प्लान (Diet Plan) के बारे में जानना चाहते हैं। अब खुद विराट कोहली ने अपने फिटनेस सीक्रेट का खुलासा करते हुए अपना डाइट प्लान शेयर किया है।

दरअसल, विराट कोहली इंग्लैंड दौरे से पहले अपनी टीम के साथ मुंबई में क्वारंटीन हैं। इस दौरन उन्होंने इंस्टाग्राम पर फैंस के सवालों के जवाब दिए। इस दौरान विराट से उनके एक फैन ने उनका डाइट प्लान पूछ लिया। फिर क्या था विराट ने भी बिना देरी किए अपना सीक्रेट डाइट प्लान शेयर कर दिया। उन्होंने उन 7 चीजों का जिक्र किया है, जो उन्हें इस उम्र में भी फिट और एक्टिव रखती हैं। विराट ने बताया कि उनकी डाइट में दो कप कॉफी, दाल, किनोवा, खूब सारा पालक, ढ़ेर सारी सब्जियां, अंडे और डोसा शामिल रहता है। इसके अलावा विराट कोहली बादाम, प्रोटिन बार और कभी-कभी चाइनीज खाना भी खा लेते हैं।

बता दें विराट कोहली को आपने अक्सर जिम में पसीना बहाते हुए देखा होगा। विराट अक्सर अपने इंस्टाग्राम पर सिक्स पैक एब्स की फोटो शेयर करते रहते हैं। कई बार अपनी पत्नी एक्ट्रेस अनुष्का शर्मा के साथ भी विराट कोहली को जिम करते हुए देखा गया है। दोनों अपनी फिटनेस की फोटोज सोशल मीडिया पर शेयर करते रहते हैं।