गर्मियों में खाएं ये पांच चीजें

गर्मी के मौसम में लौकी बेहद फायदेमंद है। इसमें पोटेशि‍यम, सोडियम और विटामिन सी के साथ ही जरूरी पोषक तत्व और भरपूर पानी होता है।