Acidity in Pregnancy: प्रेग्नेंसी में गैस की समस्या से हो गए हैं परेशान, तो आज ही अपनाएं ये घरेलू नुस्खे
Acidity in Pregnancy: प्रेग्नेंसी का सफर बिल्कुल भी आसान नहीं होता है। इस दौरान महिला को कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है। प्रेग्नेंसी के समय गैस बनना काफी आम बात है। इससे छुटकारा पाने के लिए कुछ घरेलू उपाय आजमा सकते हैं।;
Acidity in Pregnancy: किसी भी महिला के लिए मां बनने का सपना दुनिया का सबसे ज्यादा खूबसूरत पल होता है। महिला के लिए मां बनना मतलब एक नई जिंदगी की शुरूआत करने की तरह होता है। प्रेग्नेंसी का समय एक महिला के लिए सबसे ज्यादा खुशी वाला पल होता है। लेकिन, कई बार ये पल उतनी ही परेशानियों से भरा होता है। 9 महीनों तक एक महिला को अपने बच्चे को पेट में रखने के दौरान कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है।
प्रेग्नेंसी के समय महिला को एक ओर दर्द का सामना करना पड़ता है। वहीं, दूसरी तरफ इस दौरान उन्हें गैस की समस्या होना भी एक आम बात है। ऐसा माना जाता है कि प्रेग्नेंसी के दौरान एसिडिटी का दर्द काफी ज्यादा होता है। इस खबर के जरिए हम कुछ घरेलू नुस्खों कोे समझने का प्रयास करेंगे, जिससे इस दर्द में निजात मिल सकें।
अधिक से अधिक पानी पिएं
प्रेग्नेंसी में महिलाओं को एसिडिटी की समस्या होना आम बात है। अगर आप भी चाहती हैं कि आपको ये परेशानी न हो, तो अधिक मात्रा में पानी पिएं। हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, प्रेग्नेंसी के दौरान महिला को कम से कम 3 लीटर पानी पीना चाहिए। ये बच्चे के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है। एक्सपर्ट्स की मानें, तो प्रेग्नेंसी में गैस की समस्या से निजात पाने के लिए दिनभर थोड़ा- थोड़ा पानी जरूर पिएं।
मेथी के दाने खाएं
मेथी के दाने गैस की परेशानी को कम करने के लिए काफी फायदेमंद होते हैं। इन घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल पहले के समय में अधिक किया जाता है। प्रेग्नेंसी में मेथी के दाने को खाने के लिए रातभर पानी में भिगोकर रखें और सुबह उठकर इसका पानी पीना सेहत के लिए फायदेमंद होता है।
पेपरमिंट और अदरक की चाय पिएं
प्रेग्नेंसी के समय आपको भी गैस की समस्या का सामना करना पड़ रहा है, तो आप इससे बचने के लिए पेपरमिंट और अदरक की चाय पी सकते है। इससे डाइजेशन की समस्या दूर हो जाएगी। मुख्यतौर पर गैस की समस्या से छुटाकार पाने के लिए ये घरेलू नुस्खा काफी कारगर है। प्रेग्नेंसी के दौरान कम से कम तनाव लें। इससे जितना दूर रहेंगी, उतना ही कम गैस की समस्या होगी।
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Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है। इन तरीकों और सुझावों को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें।