डिलीवरी के डेढ़ महीने में टोंड फिगर में लौटीं आलिया! उल्टा लटकते हुए किया योग तो फैंस के उड़े होश, देखें तस्वीर

Alia bhatt post-partum routine: पिछले काफी समय से बॉलीवुड की बेहतरीन एक्ट्रेस आलिया भट्ट (Alia Bhatt) अभिनेता रणबीर कपूर (Ranbir Kapoor) के साथ शादी, इसके बाद प्रेगनेंसी और अब अपनी बेटी को लेकर सुर्खियों में बनी हुई हैं। आलिया भट्ट अपने इन दिनों अपने मदरहुड को एन्जॉय कर रही हैं। एक्ट्रेस की डिलीवरी को तकरीबन डेढ़ महीना बीत चुका है। एक्ट्रेस डिलीवरी के बाद काफी शेप में नजर आ रही हैं, उन्हें अक्सर जिम जाते हुए स्पॉट किया जाता है। हर कोई उनकी जबरदस्त फिटनेस को देखकर हैरान रह गया है और उनके रूटीन को जानने के लिए भोत ही एक्साइटिड है। ऐसे में आप सभी का इंतजार अब खत्म हो गए है, क्योंकि एक्ट्रेस आलिया भट्ट ने खुद ही अपने फिटनेस रूटीन को इंस्टाग्राम पर साझा किया है। तो चलिए बिना वक्त बर्बाद किये देखते हैं एक्ट्रेस का जबरदस्त रूटीन:-

आलिया ने इंस्टाग्राम पर शेयर की मुश्किल योग करते हुए तस्वीर

आलिया भट्ट अपनी बेटी राहा के जन्म के बाद अपनी फिटनेस में वापस लौट आयी हैं। आलिया ने अपने इंस्टाग्राम पर एक तस्वीर शेयर की है, जिसमें उन्हें एरियल योगा करते हुए देखा जा रहा है। डिलीवरी के महज डेढ़ महीने बाद आलिया को इतना मुश्किल योगा करते देख फैंस के होश उड़ गए हैं। आलिया ने अपने इस पोस्ट के कैप्शन में लिखा कि 'डिलीवरी के डेढ़ महीने बाद धीरे-धीरे अपनी कोर से जुड़ रही हूं। @anshukayog की फुल गाइडेंस में आज मैंने ये योगासन ट्राई किया। मैं सभी माताओं से कहना चाहती हूं कि अपनी बॉडी की सुने, ऐसा कोई भी काम ना करें जिसकी मंजूरी आपका शरीर न देता हो।'

आलिया ने अपने रूटीन को लेकर कही ये बात

आलिया ने आगे बताया कि 'शुरूआती दो हफ्तों में मैंने वर्कआउट के दौरान सिर्फ सांस ली, वॉक किया और अपने बैलेंस को वापस पाया। इसलिए अपना समय लें और आपका शरीर जो काम करने की इजाजत दे रहा उसके लिए तारीफ करें। आलिया भट्ट ने कहा कि 'बच्चे को जन्म देना बहुत बड़े चमत्कार की तरह है। इसलिए डिलीवरी के बाद किसी भी तरह की एक्सरसाइज करने से पहले डॉक्टरों से सलाह जरूर लें।' बता दें कि बच्चे की जिम्मेदारियों और देखभाल को लेकर बात करते हुए रणबीर ने एक इंटरव्यू में कहा था कि आलिया उनसे ज्यादा काम करती हैं। इसलिए जब भी आलिया शूटिंग पर होंगी तब रणबीर बेटी राहा का ध्यान रखेंगे और जब रणबीर शूटिंग पर होंगे तब आलिया राहा के साथ रुकेंगी।