Amla shot: सर्दियों में ऐल्कोहॉल नहीं बल्कि आंवले के शॉट बचाएंगे जान, यहां पढ़ें हेल्थ बेनिफिट्स और रेसिपी

Amla shot Recipe: आपने अक्सर सुना होगा आंवला आंखों की रौशनी के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसके साथ ही यह सर्दियों के मौसम में शरीर को भी कई तरह के फायदे देता है। आंवला खाने में बहुत खट्टा होता है, यही कारण हैं कि लोग इसे कई अलग तरह से खाते हैं। कई लोग आंवले का जूस, मुरब्बा या फिर अचार बनाकर खाते हैं। लेकिन आंवले से तैयार हेल्दी ड्रिंक शायद ही आपने कभी पिया होगा। अब तक आप सिर्फ आंवले के जूस में नमक मिलाकर पीते हैं, लेकिन यहां बताई गई रेसिपी में कई अन्य हेल्दी चीजें भी मिक्स कर सकते हैं। आंवले से तैयार इस ड्रिंक का नाम "आंवला शॉट" है। आज के इस आर्टिकल में हम आपको आंवला शॉट की शानदार रेसिपी बनाना सिखाएंगे। आंवला शॉट्स की ये रेसिपी सोशल मीडिया पर भी बहुत ट्रेंड कर रही है।

आंवला शॉट बनाने के लिए सामग्री

आंवला- 3

गुड़- दो टुकड़ा

नींबू का रस- आधा छोटा चम्मच

पुदीना की पत्तियां- 8-10

सौंफ- आधा छोटा चम्मच

अदरक- एक टुकड़ा

काला नमक- स्वादानुसार

आंवला शॉट बनाने की शानदार और आसान रेसिपी

आंवला शॉट बनाने के लिए सबसे पहले आपको आंवले को धोकर साफ करना है। इसके बाद आंवले को काटकर मिक्सी में डालें और पुदीने की पत्तियां, काला नमक, सौंफ, गुड़, नींबू का रस आदि सभी चीजों को मिक्सी में पीस लें। आप इसमें जरूरत के मुताबिक पानी डाल सकते हैं, अब इसे छन्नी से गिलास में छान लें। आपका हेल्दी आंवला शॉट बनकर तैयार है। अब जानते हैं आंवला शॉट आपको क्यों पीना चाहिए:-

आंवला शॉट ड्रिंक के सेवन के फायदे

आंवला शॉट सर्दियों के लिए एक बहुत ही हेल्दी ड्रिंक है। आंवला में फाइबर होता है, जो पाचन के लिए बेहतरीन साबित होता है। जिन लोगों के बाल टूटते-झड़ते हैं, उनके लिए आंवला शॉट रामबाण साबित होगा। आंवले में विटामिन सी, ई, ए, आयरन और कैल्शियम भरपूर मात्रा में होता है। क्योंकि, इसमें विटामिन सी की मात्रा सबसे ज्यादा होती है, इसलिए यह हमारी बॉडी के अन्य न्यूट्रिएंट्स को एब्जॉर्ब करने में मदद करता है। आंवला इंसान के शरीर में इम्युनिटी को भी बूस्ट करता है।