Beauty Tips: हर मौसम में स्किन को चाहिए होती है खास देखभाल, गर्मियों में ऐसे रखें अपनी त्वचा का ख्याल
Beauty Tips: जैसे-जैसे मौसम गर्म होता है और वातावरण में नमी बढ़ती है, आपकी त्वचा प्राकृतिक तेल का उत्पादन करने लग जाती है। एक्ने ब्रेकआउट गर्मियों में होने वाली सबसे आम समस्या है। इस स्टोरी में हम आपको गर्मियों में स्किन की देखभाल करने के तरीके बताएंगे।;
Beauty Tips: जैसे-जैसे मौसम गर्म होता है और वातावरण में नमी बढ़ती है, आपकी त्वचा (Skin) अत्याधिक प्राकृतिक तेल (Sebum) का उत्पादन करने लग जाती है। ये तेल त्वचा की सतह पर चिपक (Surface of The Skin) जाता है, जिससे चिपचिपापन, ग्रीस की समस्या के साथ ही आपकी स्किन के पोर्स (Skin Pores) भी बंद हो जाते हैं। एक्ने ब्रेकआउट (Acne Breakout) गर्मियों में होने वाली सबसे आम समस्या है। तैलीय त्वचा (Oily Skin) वाले लोगों को इसका खतरा अधिक होता है क्योंकि त्वचा में मौजूद बैक्टीरिया और तेल पसीने के साथ मिल जाते हैं, जिससे रोम छिद्र बंद हो जाते हैं और मुंहासे हो जाते हैं। जब आपकी त्वचा हानिकारक यूवी किरणों के संपर्क में आती है, तो आपकी त्वचा को सूरज की क्षति से बचाने के लिए मेलेनिन का उत्पादन बढ़ जाता है। मेलेनिन में फोटोप्रोटेक्टिव गुण होते हैं। अतिरिक्त मेलेनिन के परिणाम स्वरूप त्वचा टैन्ड होने लगती है। यहां हम आपको गर्मियों में स्किन की देखभाल के कुछ टिप्स बताएंगे...
अतिरिक्त तेल हटाने के लिए फेस वॉश
गर्मियों में तैलीय त्वचा और अधिक तैलीय हो सकती है। अपनी त्वचा के प्रकार के अनुकूल एक फेस वॉश का उपयोग करें जो गहराई से सफाई कर सके और सभी गंदगी और जमी हुई मैल को हटा सके। शुष्क त्वचा वाले लोगों को एक नॉन-फोमिंग क्लीन्ज़र का इस्तेमाल करना चाहिए। अपने फेस के लिए हमेशा माइल्ड, अल्कोहल-फ्री और पीएच बैलेंस्ड क्लीन्ज़र चुनें।
त्वचा की देखभाल में एंटीऑक्सीडेंट को करें शामिल
एंटीऑक्सिडेंट सीरम आपकी त्वचा को हाइड्रेट करने के लिए अद्भुत काम करते हैं। इसके अलावा, वे आपकी त्वचा को पर्यावरणीय क्षति से बचाते हैं, कोलेजन को बढ़ावा देने में मदद करते हैं, और त्वचा को नुकसान से बचाने के लिए फ्री-रेडिकल्स का सफाया करते हैं। अपने समर स्किनकेयर रूटीन में एक अच्छा एंटीऑक्सीडेंट सीरम शामिल करें। इसके अलावा आप खट्टे फल, हरी पत्तेदार सब्जियां, ग्रीन टी आदि को अपने आहार में शामिल कर सकते हैं।
अपनी त्वचा को हाइड्रेट रखें
गर्मियों के दौरान हर समय हाइड्रेशन महत्वपूर्ण होता है। रात को सोते समय अपना चेहरा धोने के बाद कुछ अतिरिक्त हाइड्रेशन के लिए आप हाइड्रेटिंग फेस मास्क का उपयोग कर सकते हैं। नियमित अंतराल पर अपनी त्वचा को तरोताजा करने के लिए अपने चेहरे पर बार-बार पानी की छींटे देते रहें।
स्किन को करें एक्सफोलिएट
त्वचा से अतिरिक्त गंदगी और तेल हटाने के लिए सप्ताह में कम से कम दो बार फेस स्क्रब का प्रयोग करें। अपनी स्किन के हिसाब से त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए एक फेस स्क्रब चुनें और इसे सर्कुलर मोशन में अपने चेहरे पर इस्तेमाल करें। सुनिश्चित करें कि आप होठों और गर्दन को भी एक्सफोलिएट करें।
हैवी मेकअप से बचें और सनस्क्रीन का करें इस्तेमाल
भारी मेकअप त्वचा को सांस लेने से रोकता है। नमी और गर्मी त्वचा की सांस लेने की क्षमता को भी प्रभावित करती है। लेकिन फिर भी आप मेकअप यूज करना चाहती हैं तो टिंटेड लिप बाम और टिंटेड मॉइसचराइजर का इस्तेमाल कर सकते हैं। धूप से होने वाली टैनिंग से बचने के लिए घर से बाहर जाने से पहले सनस्क्रीन का इस्तेमाल अवश्य करें।
स्किन को अच्छे से करें मॉइसचराइज
गर्मियों में आपकी त्वचा की सुरक्षा के लिए मॉइस्चराइजर बहुत जरूरी है। आप अपनी त्वचा के प्रकार के आधार पर एक नॉन-ऑयली फार्मूला चुन सकते हैं। लेकिन ध्यान रहे कि इसमें विटामिन ए और सी जैसे एंटीऑक्सीडेंट जरूर हों। यदि इसमें एसपीएफ़ है, तो और भी बेहतर। नहाने के तुरंत बाद मॉइस्चराइजर लगाना सबसे अच्छा होता है। इसके साथ ही अपनी आंखों, होंठो और पैरों का भी ख्याल रखें। आंखों को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाने के लिए हमेशा सनग्लासेज पहनें। आई जेल के नीचे मॉइस्चराइजिंग का प्रयोग करें; और आपकी लिपस्टिक के नीचे एसपीएफ वाले लिप बाम का इस्तेमाल करें। एक्सफोलिएट करने के लिए अपने पैरों को स्क्रब करें। अपने पैरों पर भी सनस्क्रीन और मॉइस्चराइजर लगाएं, खासकर अगर आप खुले पैर की सैंडल पहन रहे हैं।
Note: इस लेख में दी गई सभी जानकारी सामान्य ज्ञान पर आधारित हैं, टिप्स को फॉलो करने से पहले एक बार विशेषज्ञ से अवश्य सलाह लें।