मानसून के दौरान पैरों की केयर है बेहद जरुरी, इन आसान टिप्स को करें फॉलो

अधिकतर महिलाएं बारिश (Rain) के मौसम में फेस स्किन केयर (Skin Care) के लिए तो कॉन्शस रहती हैं लेकिन पैरों की प्रॉपर केयर नहीं करती हैं। अगर जरूरी ध्यान दें तो आपके फीट इस सीजन में भी सॉफ्ट बने रहेंगे। साथ ही किसी तरह के इंफेक्शन से भी बचाव होगा। इस बारे में कुछ यूजफुल सजेशंस। ब्यूटी एक्सपर्ट पूजा गोयल के अनुसार बारिश का मौसम भले ही गर्मी से राहत दिलाता है। लेकिन इस दौरान त्वचा (Skin) से जुड़ी कुछ समस्याएं होने का रिस्क बना रहता है। ध्यान न देने पर फोड़े-फुंसियां या इंफेक्शन (Infection) भी हो सकता है। फेस और हैंड स्किन से भी ज्यादा फीट स्किन पर ऐसा होने का रिस्क होता है। इनसे बचने और पैरों को कोमल, खूबसूरत बनाने के लिए यहां बताए जा रहे टिप्स को फॉलो करें।

एक्सफोलिएशन (Exfoliation)

मानसून में पैरों को एक्सफोलिएट करना बहुत जरूरी होता है। इससे पैरों की डेड स्किन सेल्स निकल जाती हैं, पैर सॉफ्ट और खूबसूरत बनते हैं। खासतौर पर पैरों के तलवे यानी फीट भी सॉफ्ट बनते हैं। इसके लिए आप एक चम्मच चीनी में थोड़ा नारियल का तेल मिलाएं। अब इससे अपने पैरों की 5-7 मिनट तक मसाज करें। आप चाहें तो पैरों को साफ करने के लिए स्टोन स्क्रबर का भी इस्तेमाल कर सकती हैं।

मॉइश्चराइजेशन (Moisturization)

रात में सोने से पहले जिस तरह आप चेहरे को मॉयश्चराइज करना नहीं भूलती हैं, उसी तरह पैरों में भी नमी बनाए रखना जरूरी होता है। पैरों को सॉफ्ट बनाए रखने के लिए रात में सोने से पहले इनको अच्छी तरह से धोएं। इसके बाद इनको सुखा लें फिर मॉयश्चराइज करें। इसके लिए आप कोकोनट या ऑलिव ऑयल का यूज कर सकती हैं। आप चाहें तो कोई हाइड्रेटिंग क्रीम या लोशन भी लगा सकती हैं।

गीले फुटवियर न पहनें

इस मौसम में अकसर जब हम घर से बाहर जाते हैं, तो चप्पल या जूते गीले हो जाते हैं। धूप न होने की वजह से कई बार ये अगले दिन तक सूख नहीं पाते हैं। ऐसे में गीले फुटवियर पहनने की गलती नहीं करनी चाहिए। गीले फुटवियर पहनने से बैक्टीरिया पनप सकते हैं। इससे फंगल इंफेक्शन हो सकता है। इसलिए फुटवियर को अच्छी तरह सुखाने के बाद ही पहनें।

क्लीन-ड्राय रखें पैर

इस सीजन में बाहर से घर आने के बाद पैरों को साफ पानी से जरूर धोएं। धोने के बाद तौलिए से पोंछ लें और अच्छी तरह से सुखा लें। इससे पैरों का इंफेक्शन से बचाव होता है। आप चाहें तो पैरों को गुनगुने पानी के टब में भी थोड़ी देर के लिए डाल कर रख सकती हैं। इससे पैर क्लीन हो जाएंगे। फिर इन्हें अच्छी तरह ड्राय कर लें।

नाखून (Nail) छोटे रखें

नाखून तो हमेशा छोटे ही रहने चाहिए लेकिन खासतौर पर बारिश के मौसम में पैरों की अंगुलियों को इंफेक्शन से बचाने के लिए नाखून छोटे-छोटे रखने चाहिए। बड़े नाखूनों में गंदगी फंस जाती है, इससे इंफेक्शन होने का रिस्क बढ़ जाता है। आपको वीक में कम से कम एक बार नाखून जरूर काटने चाहिए और इनकी सफाई करनी चाहिए।

इन बातों का भी रखें ध्यान

-मानसून में पैरों को सेफ रखने के लिए फ्लिप-फ्लॉप, स्लीपर्स, रबर बूट्स या सैंडल्स ही कैरी करें।

-पैरों को इंफेक्शन से बचाने के लिए एंटीफंगल टेल्कम पावडर लगाएं।

-दिन में कम से कम एक बार गुनगुने पानी से पैरों को धोएं, इससे बैक्टीरिया या फंगल इंफेक्शन से बचाव होगा।

-इस सीजन में में कभी भी नंगे पैर घर से बाहर न निकलें।

प्रस्तुति- ममता