स्किन और बालों में चमक लाता है गन्ने का रस, जानें इसके और भी कई फायदे

गन्ने का जूस सेहत के लिए फायदेमंद होता है। यह पीने में भी काफी टेस्टी होता है। गन्ने का जूस शरीर से जुड़ी कई बीमारियों को जड़ से खत्म करता है। गन्ने के रस में कैल्शियम, मैग्नीशियम, मैंगनीज, फास्फोरस, पोटैशियम, क्रोमियम, कोबाल्ट आयरन, विटामिन ए, सी, बी-कॉम्प्लेक्स, प्रोटीन और जिंक जैसे तत्व काफी मात्रा में पाए जाते हैं। इसी बीचआज हम आपको गन्ने के जूस के फायदे के बारे में बताने जा रहे हैं। तो आइए जानते हैं गन्ने के जूस के फायदे।

एनर्जी बूस्ट

गन्ने के जूस से एनर्जी बूस्ट होती है। इससे कमजोरी दूर होती है। 

पाचन क्रिया

गन्ने का जूस पाचन क्रिया को मजबूत करता है। और खून की कमी को पूरी होती है। 

फाइबर

गन्ने के जूस में फाइबर की मात्रा अधिक होती है। जो वजन घटाने में मदद करता है। 

स्किन और बालों में चमक

जूस पीने से स्किन और बालों में चमक आती है। शरीर में पानी की कमी नहीं होती है।

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वहीं कई बार बाजार में देर से निकाले गए गन्ने के रस को ही आपको दे दिया जाता है या फिर कुछ लोग बाजार से पैक करवाकर बाद में घर या ऑफिस में इस जूस को पीते हैं। ये आपके लिए नुकसानदायक होता है क्योंकि गन्ने का रस निकालने के 15 मिनट बाद ही ऑक्सिडाइज होना शुरू हो जाता है। ज्यादा देर से निकाले गए गन्ने का रस पीने से कई बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है।