क्या आप जानती हैं हाई हील पहनने से होती हैं ये बीमारियां ?

अगर आपको भी पार्टी और फंक्शन्स में हील्स पहनना पसंद है, तो ऐसे में कुछ खास बातों का ख्याल रखना बेहद जरुरी है, जिससे आप खूबसूरत दिखने के साथ खुद को हेल्दी भी रख सकेगीं। चलिए आपको बताते हैं हील्स पहनने से होने वाली बीमारियां और उससे बचाने वाली सावधानियां।

हो सकती हैं ये बीमारियां

1.पीठ और कमर दर्द में इजाफा हाई हील पहनने और उसे बैंलेस करने से पैरों की मांसपेशियों में ही खिंचाव नहीं आता है बल्कि एड़ी, घुटनों और कूल्हों के साथ रीढ़ की हड्डी पर एक्स्ट्रा दबाव पड़ता है। जिससे स्पाइन और सर्वाइकल संबंधी बीमारी होने का खतरा बढ़ जाता है।

2. 2. मांसपेशियों में खिंचाव आना हाई हील पहनने से पैर की शेप सामान्य की तुलना में बेहद टेढ़ी हो जाती है, जिससे शरीर का सारा दबाव पैर की मांसपेशियों पर पड़ता है। इसकी वजह से मांसपेशियों में खिंचाव आने के साथ पैर के पंजे के ऊपर के हिस्से (पिण्डली) में दर्द होने की समस्या से गुजरना पड़ता है। ऐसे में पैरों में दर्द की परेशानी से बचने के लिए लंबे समय तक हाई हील पहनने से बचना चाहिए।

3.3. जोड़ों में दर्द की समस्या लंबे समय तक हील पहनने से शरीर की मांसपेशियों में खिंचाव आने लगता है, जिससे हडडियों को जोड़ने वाले टिश्जू में सूजन आने लगती है। हार्वर्ड यूनिवर्सिटी की शोध के मुताबिक, अगर आप 4-5 घंटे से ज्यादा हाई हील पहनती हैं, तो इससे जोड़ों के दर्द के नाम से जानी जाने वाली गंभीर बीमारी ऑस्टियोअर्थराइटिस होने का खतरा बढ़ जाता है।

4. 4. फ्रैक्चर होने का खतरा वॉशिगटन पोस्ट में छपी खबर और एक्सपर्ट्स के मुताबिक, रोजाना हाई हील पहनने से हडिड्यों के टूटने की संभावना बेहद बढ़ जाती है, क्योंकि लंबे समय तक हाई हील पहनने पर कूल्हों और कमर की हड्डी के अलावा पैरों के पंजें की हड्डियों पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है, साथ ही सही पॉश्चर न होने की वजह से उनमें दरार आने और उनके टूटने का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में फ्लैट फुटवियर पहनना एक अच्छा ऑप्शन है।