करीना कपूर की डाइटिशियन और न्यूट्रीशनिस्ट ने बताया हल्दी वाले दूध की खासियत, ज्यादातर लोग इन फायदो से हैं अनजान

बॉलीवुड एक्ट्रेस करीना कपूर की डाइटिशियन और न्यूट्रीशनिस्ट रूजुता दिवाकर ने हाल ही में अपने सोशल मीडिया अकाउंट पर हल्दी वाले दूध के कई फायदे बताए हैं। आपको बता दें कि बहुत ही कम लोग हैं जो हल्दी वाला दूध पीना पसंद करते हैं। वहीं ज्यादातर लोग हल्दी वाले दूध से मिलने वाले फायदो से अनजान हैं। हल्दी वाला दूध सिर्फ जख्म भरने के लिए ही नहीं बल्कि शरीर के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसी बीच आज हम आपको रूजुता दिवाकर बताए गए हल्दी वाले दूध से होने वाले फायदो के बारे में बताने जा रहे हैं।

रूजुता दिवाकर ने बताया कि रेगुलर फुल फैट मिल्क या आप चाहे तो गाय या भैंस के दूध में चुटकीभर हल्दी डाल कर हर रोज पिएं। इसके साथ ही रूजुता ने बताया कि जो दूध फ्रिज में रखे बिना जल्दी खराब हो जाए वही दूध अच्छा है। जिस दूध में मिलावट होती है वो जल्दी खराब नहीं होता है।

- अगर आप रात को हल्दी वाला दूध पी रहे हैं तो उसमे काली मिर्च और जायफल भी मिला लें। इससे आपकी इम्यूनिटी बूस्ट होगी और आपको कोरोना से लड़ने में मदद करेगा।

- दिन के मुकाबले में हल्दी वाला दूध रात को पीना ज्याजा बेहतर होता है। क्योंकि रात के वक्त में हार्मोन का संतुलन को ऑप्टमाइज करता है। इसे पीने से रात को नींद भी अच्छी नींद आती है।

- जो महिलाएं पीओसीडी की समस्या से परेशान हैं। उनके लिए हल्दी वाला दूध काफी फायदेमंद होता है। आप चाहें तो हल्दी वाले दूध में अलसी भी मिलाएं।

- इसे पीने से आपका वेट भी कम होता है।

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- हर रोज हल्दी वाला दूध पीने से आंखें भी अच्छी होती हैं। इसके साथ ही आपके डार्क सर्कल्स भी खत्म होते हैं।

- हल्दी वाला दूध आपका ब्लड सर्कुलेशन ठीक रखता है।