Premature delivery : समय से पहले हुई है डिलीवरी तो हो जाएं सावधान, वरना बढ़ सकता है हार्ट अटैक का खतरा
क्या आप जानते हैं कि जिन महिलाओं की प्रीटर्म डिलीवरी होती है, उन्हें भी हार्ट डिजीज का खतरा दोगुना रहता है। ऐसे में आप अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें और अपनी लाइफस्टाइल में बदलाव करें ताकि आपका दिल पूरी तरह से स्वस्थ रहें।;
premature delivery can cause of heart attack : आजकल 30-35 साल के युवाओं में भी हार्ट से संबंधित बीमारियां ज्यादा देखने को मिल रही है। डब्ल्यूएचओ (WHO) के आंकड़ों की मानें तो दुनिया में 9 मिलियन लोगों ने हार्ट डिजीज से अपनी जान गंवाई है। यह आंकडा साल 2019 का है। इससे साफ पता चलता है कि यह दिल से जुड़ी बीमारियां काफी खतरनाक होते जा रही है। क्या आप जानते हैं कि जिन महिलाओं की प्रीटर्म डिलीवरी होती है, उन्हें भी हार्ट डिजीज का खतरा दोगुना रहता है। ऐसे में आप अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें और अपनी लाइफस्टाइल में बदलाव करें ताकि आपका दिल पूरी तरह से स्वस्थ रहें।
क्या होती है प्रीटर्म डिलीवरी
कई महिलाएं जब प्रेगनेंसी के 9 महीने पूरे किए बिना ही बच्चे को जन्म दे देती है तो इसे प्रीटर्म डिलीवरी (preterm delivery) कहा जाता है।
प्रीटर्म डिलीवरी हो तो सतर्क रहें
एक अध्ययन की मानें तो जिन महिलाओं में प्रीटर्म डिलीवरी होती है, उनमें हार्ट डिजीज का खतरा काफी बढ़ जाता है। ऐसी महिलाओं में कोरोनरी आर्टरी डिजीज का रिस्क 38 फीसदी और स्ट्रोक का रिस्क 71 फीसदी तक बढ़ जाता है। ऐसे में यह कहा जा सकता है कि अन्य बीमारियों की तुलना में इन महिलाओं को हार्ट डिजीज का रिस्क भी दोगुना होता है।
नियमित रूप से कराएं चेकअप
एक्सपर्ट्स बताते हैं कि इन महिलाओं में इंफ्लेमेशन की शिकायत होती है, जिससे इनमें प्रीटर्म डिलीवरी देखी जाती है। ऐसी महिलाओं को नियमित रूप से चेकअप और स्क्रीनिंग कराते रहना चाहिए।
इन बातों का रखें ध्यान
-यूरिन न रोके
एक्सपर्ट्स बताते हैं कि यूरिन को कभी नहीं रोकना चाहिए, क्योंकि जब ब्लैडर पूरी तरह भर जाता है तो इससे हार्ट बीट बढ़ जाती है, इससे कोरोनरी आर्टरीज पर दबाव बढ़ता है। जिसकी वजह से हार्टअटैक का खतरा बढ़ सकता है।
-घर का वेंटिलेशन ठीक रखें
एक्सपर्ट्स का कहना है कि जिन लोगों को दिल की बीमारियां होती है, उन्हें अपने घर का वेंटिलेशन ठीक रखना चाहिए। जहरीली हवा शरीर में इंफ्लेमेशन बढ़ा सकती है और बीपी हाई करके धमनियों को कड़ा कर सकती है। इसलिए आप अपने घर में हानिकारक रूम फ्रेशनर का इस्तेमाल न करें।
-रोजाना करें व्यायाम लें हेल्दी डाइट
प्रीटर्म डिलीवरी वाली महिलाओं को अपना खास ख्याल रखना चाहिए। उन्हें रोजाना व्यायाम के साथ हेल्दी डाइट भी लेनी चाहिए। इसके अलावा रोजाना सुबह-सुबह धूप लेनी चाहिए इससे शरीर में विटामिन डी की कमी नहीं होगी।
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