Work from home: इस पोजीशन में लैपटॉप से काम करना होता है खतरनाक, जानें वजह

Work from home: कोरोना काल के शुरुआत होने के बाद से ही ज्यादातर लोगों का काम धंधा बंद होना शुरू हो गया था। लेकिन कुछ ऐसे भी संस्थान थे, जिन्होंने अपने कर्मचारियों को घर से काम करने के लिए कहा। इस घर से काम करने के चलन को work from home कहा गया, जो 2020 से आज 2023 तक चलन में है। Work from home में अधिकतर लोगों को लैपटॉप पर ही काम करना पड़ता है, तो आज हम आपको बताएंगे कि कौन से पोजीशन में लैपटॉप चलना आपके सेहत के लिए हानिकारक होता है।

आराम के चक्कर में हो सकता है भारी नुकसान

जब आपको पता हो कि आपको घर से काम करना है, तो आप खुश हो जाते हैं और सोचते हैं कि आराम से घर से काम होगा। लेकिन क्या आपको पता है कि इसका कितना बड़ा नुकसान है। आइए आपको आज हम आपको बताते हैं कि घर से काम करने के कारण आपको कितनी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।

बेड पर बैठकर ऑफिस लैपटॉप से काम करना है खतरनाक

कमर और रीढ़ की हड्डी में दर्द

जब आप बेड पर बैठकर लैपटॉप पर काम करते हैं, तो आपके शरीर और कमर का पोजिशन सही नहीं होता है। इससे आपके पीठ में दर्द और रीढ़ के हड्डी में दर्द शुरू हो जाता है। और आगे चल कर गंभीर समस्या पैदा कर सकता है, इसके वजह से आपको चलने- फिरने और उठने- बैठने में समस्या होने लगती है।

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वजन का तेजी से बढ़ना

वर्क फ्रॉम होम के दौर से अभी तक लोगों की शारीरिक गतिविधियां बहुत ही कम हो गई है, जिस वजह से ज्यादातर लोगों का तेजी से वजन बढ़ा है और आगे काम करने में समस्या आती है। इसके अलावा आप लंबे समय तक बेड पे बैठ के काम करते हैं और बेड पर ही भोजन लेते हैं, तो आपके कमर और पेट की चर्बी काफी बढ़ जाती है।

आलस बढ़ता है

बेड पर लैपटॉप से काम करते समय आपको बार-बार लेटने का मन होता है। ज्यादातर ये मामला जाड़े के मौसम में होता है, क्योंकि लोग रजाई और कंबल में होते हैं। जाड़े के समय लोगों को अधिक भोजन करने के वजह से भी आलस आता है, जो की आपके सेहत के लिए हानिकारक है।