Pollution Prevention Tips: प्रदूषण की वजह से कहीं बीमार न हो जाए आपका बच्चा, अपनाएं ये टिप्स
Pollution Prevention Tips: प्रदूषण की वजह से सांस संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इससे बड़े-बूढ़े ही नहीं, बल्कि बच्चे भी चपेट में आ जाते हैं। आइये जानते हैं कि कैसे पॉल्यूशन से बच्चों को सुरक्षित रखा जाएं।;
Pollution Prevention Tips: राजधानी दिल्ली में वायु प्रदूषण का स्तर भले ही कम हो गया हो। लेकिन, पॉल्यूशन आज भी हेल्थ के लिए खतरा बना हुआ है। इससे बड़े ही नहीं, बल्कि बच्चे भी बुरी तरह प्रभावित हो रहे हैं। जिसका असर उनकी ग्रोथ पर भी पड़ता है। साथ ही वह बचपन में कई बीमारियों का शिकार भी हो जाते है। इसके अलावा, बच्चे बड़े लोगों के तुलना में तेजी से सांस लेते हैं। इसकी वजह से वह जल्दी प्रदूषण की चपेट में आ जाते हैं और हानिकारक बैक्टीरिया उनके शरीर में पहुंच जाते हैं। इससे बच्चों का डेवलप हो रहा इम्यून सिस्टम खराब होने लगता है, उन्हें सांस लेने में भी परेशानी होने लगती है। ऐसे में आप अपने बच्चों को प्रदूषण से बचाकर रखें और यहां कुछ टिप्स दिए जा रहे हैं, जो आपकी मदद कर सकते हैं।
- बच्चों को पॉल्यूशन से बचाने के लिए बाहरी एक्टिविटी कम कराने की कोशिश करें। उनके लिए ऐसा समय चुनें, जब पॉल्यूशन कम हो जैसे शाम को आप बच्चे को बाहरी एक्टिविटी करवा सकते हैं।
- बच्चों के बाहर खेलने या व्यायाम के लिए ऐसी जगह का चयन करें, जहां पर गाड़िया कम आती हो।
- घर के अंदर की हवा को स्वच्छ बनाए रखना आवश्यक है। इसके लिए आप घर में एयर प्यूरीफायर लगाएं। इसके अलावा, घर की हवा को साफ और स्वच्छ बनाए रखने के लिए इंडोर प्लांट्स लगाएं।
- अगर धूप अच्छी निकल रही है, तो घर की खिड़कियां और दरवाजे कुछ समय के लिए खोलकर रखें। इससे घर की हवा थोड़ी साफ होगी।
- पॉल्यूशन से बच्चों को बचाने के लिए घर के अंदर धूम्रपान करना बंद कर दें।
- पॉल्यूशन से बचने के लिए लाइफस्टाइल में बदलाव करें। अगर प्रदूषण का स्तर काफी बढ़ जाए, तो घर के अंदर रहें।
- फिजिकल एक्टिविटीज करें, ऐसा करने से सांस की नली और सेहत में सुधार होता है।
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