Pregnancy के दौरान अपनी स्किन का ऐसे रखें ख्याल, त्वचा विशेषज्ञ से लें टिप्स
गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के शरीर में कई बदलाव आते हैं। ऐसे में आपको सिर्फ अपनी डाइट और फिटनेस का ही नहीं बल्कि स्किन (Skin) का भी ध्यान रखना चाहिए।;
प्रेग्नेंसी (Pregnancy) हर महिला की लाइफ का सबसे खूबसूरत चैप्टर होता है, इसके बिना महिलाएं अधूरी रहती हैं। गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के शरीर में कई बदलाव आते हैं। ऐसे में आपको सिर्फ अपनी डाइट और फिटनेस का ही नहीं बल्कि स्किन (Skin) का भी ध्यान रखना चाहिए। यहां त्वचा विशेषज्ञ (Dermatologist) डॉ मिक्की सिंह की ओर से कुछ स्किन केयर टिप्स (Pregnancy Skin Care Tips) बताएं जा रहे हैं, जिन्हें आप फॉलो कर सकती हैं।
दरअसल, त्वचा विशेषज्ञ ने इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक रील शेयर की है। जिसके कैप्शन में उन्होंने लिखा- "गर्भावस्था की वजह से आपके शरीर के हार्मोन्स में बदलाव होता है और मेलेनिन प्रोडक्शन में वृद्धि होती है, जो त्वचा पर मुंहासों, ड्राई स्किन और तक कि काले दाग-धब्बों और हाइपरपिग्मेंटेशन का कारण बनते है।"
प्रेग्नेंट महिलाएं इन टिप्स को करें फॉलो
1- विटामिन-सी जैसे एंटी-ऑक्सीडेंट वाले प्रोडक्ट्स का उपयोग करके आप अपनी स्किन को बचा सकते हैं। इसके इस्तेमाल से काले धब्बे और हाइपरपिग्मेंटेशन को कम करने में मदद मिलती है।
2- मिनरल बेस्ड सनस्क्रीन लगाने से आपकी त्वचा को यूवीए और यूवीबी किरणों से बचाने में मदद मिल सकती है।
3- एजेलिक एसिड बेस्ड प्रोडक्ट्स को आप गर्भावस्था के दौरान इस्तेमाल कर सकते हैं। यह मुंहासे, हाइपरपिग्मेंटेशन और त्वचा की बनावट में सुधार करने में मदद करता है।
4-यदि आपको लग रहा है कि आपकी स्किन टाइटऔर शुष्क होती जा रही हैं तो आप नमी युक्त मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल कर सकती हैं।