Relationhip Tips: इन टिप्स को फॉलो कर अपने पार्टनर को करें स्ट्रेस फ्री, मजबूत होगा रिश्ता

जब आप किसी के साथ रिलेशनशिप (Relationship Tips) में होते हैं तो आप अपने पार्टनर को अच्छे और बुरे हर समय में सपोर्ट करते हैं। कई बार आप अपने पार्टनर किसी परेशानी में देखते हैं तो आपका पहला फर्ज बनता है कि आप उनकी हर संभव मदद करें। अगर आप अपने पार्टनर की मदद नहीं भी कर पाए तब भी आपके सच्चे प्रयासों से आपके पार्टनर को खुशी जरूर मिलेगी। इससे आपके पार्टनर का स्ट्रेस (Stress Free) कुछ कम हो जाएगा, तो आइये जानते हैं आप अपने पार्टनर को इस तरह अच्छा महसूस करवा सकते हैं और उनका स्ट्रेस कम करने में मदद कर सकते हैं।

जरूरी नहीं कि आप अपने साथी की समस्याओं को हल करने या उनके तनाव को कम करने का लक्ष्य रखें। आपको इस बात का एहसास होना चाहिए कि एक अच्छा साथी बनना जिंदगी भर एक दूसरे का साथ निभाने वाली प्रक्रिया है। हो सकता है कि आप अपने पार्टनर को हर बार ठीक से न समझ पाएं क्योंकि आप न तो माइंड रीडर (Mind Reader) हैं और न ही मनोवैज्ञानिक। लेकिन आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपके पार्टनर को आपकी वजह से कोई स्ट्रेस न हो। इससे आपका पार्टनर आपके आस-पास कम्फर्टेबल महसूस करेगा।

आइये जानते हैं पार्टनर का स्ट्रेस कैसे कम करें?

आप शांत रहिए

अगर आपको अपने पार्टनर की किसी बात पर गुस्सा आ भी रहा है, तब भी शांत रहिए। ऐसा करने से आपके पार्टनर भी शांत हो जाएंगे और झगडे का माहौल नहीं बनेगा। ऐसे में आपके पार्टनर को और ज्यादा स्ट्रेस नहीं होगा और आप दोनों आराम से बात करके समस्या से निपटने के लिए तैयार होंगे। यदि आप बेचैन रहते हैं तो आपका पार्टनर और अधिक परेशान हो सकता है।

अपने पार्टनर की सुनें

कई बार आप सिर्फ अपने पार्टनर के साथ अपनी समस्याओं को साझा करके तनाव को कम कर देते हैं। लेकिन आपके पार्टनर आपसे अपनी बात कहने में झिझकते हैं, ऐसे में आपका फर्ज बनता है कि आप अपने पार्टनर को कम्फर्टेबल फील करवाएं और उसकी बातों को ध्यान से सुनें और समझने की भी कोशिश करें।

अपने पार्टनर की समस्याओं को स्वीकार करें

अपने पार्टनर को दिखाएं कि आप उनकी बातों को गंभीरता से ले रहे हैं और हर वक्त, हर कदम पर उनका साथ देंगे। पार्टनर से दूर न रहें, उन्हें अकेला फील ना करवाएं।

पूछें कि आप अपने पार्टनर की किस तरह हेल्प कर सकते हैं

अपने पार्टनर से पूछें कि आप उनकी मदद कैसे कर सकते हैं या उनके तनाव को कम करने के लिए आप क्या कर सकते हैं। आप उन्हें चाय या कॉफी दें, आपके पार्टनर को पसंद जो हो तो चॉकलेट भी दे सकते हैं या साथ में कोई अच्छी मूवी देखें और गाने सुने। अगर आपको लगता है कि आप समझते हैं कि आपके साथी को क्या परेशान कर रहा है और आप कुछ कर सकते हैं, तो उनके तनाव को कम करने का प्रयास करें।