Side Effects of Radish: जानें किन लोगों को नहीं करना चाहिए मूली का सेवन, पहुंच सकते हैं अस्पताल

Side Effects of Radish: बाकी सब्जियों की तरह मूली भी एक पोषक तत्वों से भरपूर टेस्टी सब्जी है। मूली में मिनरल्स, विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट और फाइटोन्यूट्रिएंट्स जैसे बहुत से पोषक तत्वों से भरपूर है। मूली को खाने से बहुत से स्वास्थ्य लाभ होते हैं। उदाहरण के लिए पाचन में सुधार, वजन घटाने में मदद, दिल के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हैं। वहीं, जैसे किसी भी चीज का ज्यादा इस्तेमाल करना हानिकारक साबित होता है, उसी तरह मूली को भी ज्यादा खाने से हानि हो सकती है और कई समस्या का सामना करना पड़ सकता है। मूली में भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है। अधिक फाइबर की वजह से कुछ लोगों को गैस और पेट फूलने जैसी समस्या हो जाती है। मूली में थायोसाइनाइड यौगिक भी पाया जाता है, जो थायरॉयड ग्रंथि के लिए काफी नुकसानदायक हो सकता है। आइए विस्तार से जानते हैं किन लोगों के लिए मूली के सेवन से हो सकती हैं समस्या।

किन लोगों को नहीं खानी चाहिए मूली (Who Should Not Eat Radish)

थायरॉयड रोगी (Thyroid Patient)

जो लोग थायरॉयड के रोगी हैं, उन्हें मूली का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि मूली में थायोसाइनाइड नाम का एक कंपाउंड मौजूद होता है और यह कंपाउंड थायरॉयड ग्लैंड के लिए काफी नुकसानदायक साबित हो सकता है। थायरॉयड रोगियों को मूली कम मात्रा में ही खानी चाहिए।

प्रेग्नेंट या स्तनपान कराने वाली महिलाएं (Pregnant Or Lactating Women)

जो महिलाएं प्रेग्नेंट होती हैं या स्तनपान करा रही होती हैं, ऐसी स्थिति में इन महिलाओं को मूली का सेवन नहीं करना चाहिए। मूली में मौजूद थायोसाइनाइड कंपाउंड से गर्भ में पल रहे बच्चे को काफी नुकसान पहुंच सकता है। ऐसे में प्रेग्नेंट या स्तनपान कराने वाली महिलाएं थोड़ा सतर्क रहें और मूली का सेवन सीमित कर देना चाहिए।

किडनी की समस्या वाले रोगी (Patients With Kidney Problems)

किडनी की समस्या वाले लोगों को भी मूली से दूरी बनानी चाहिए। मूली में यूरिक एसिड भी ज्यादा पाया जाता है, जो की किडनी की समस्या वाले रोगियों के लिए हानिकारक हो सकता है।

लो ब्लड प्रेशर (Low Blood Pressure)

जिन लोगो को लो ब्लड प्रेशर की समस्या रहती है, उन्हें मूली नहीं खानी चाहिए। ज्यादा मात्रा में मूली खाने से ब्लड प्रेशर अचानक से कम लेवल पर हो सकता है। इस वजह से व्यक्ति को हाइपोटेंशन जैसी दिक्कत का भी सामना करना पढ़ सकता है।

एसिडिटी और पेट फूलने की समस्या 

जब एसिडिटी, गैस और पेट फूलने की दिककत हो रही हो, तो ऐसी स्थिति में उन्हें मूली नही खानी चाहिए। मूली में मौजूद फाइबर की ज्यादा मात्रा की वजह से एसिडिट, गैस और पेट फूलने जैसे समस्या बनती है। 

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Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है। इन तरीकों और सुझावों को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें।