जीभ खोलती है आपके सेहत से जुड़े अहम राज, यहां पढ़िए किन गंभीर बीमारियों के हो सकते हैं संकेत

What Your Tongue Colour Says About Your Health: आपके शरीर के बहुत से अंग कई बीमारियों का संकेत देते हैं। आंखों और नाखून के बदलते रंगों से क्या संकेत मिलते हैं। ये हमने आपको बताया है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि जीभ का रंग भी आपको कई समस्याओं के बारे में संकेत देता है? जी हां, आपकी जीभ का रंग आपको बताता है कि व्यक्ति को किस बीमारी ने घेरा है। यही कारण है कि आपको जीभ के रंग और बीमारी के संबंध के बारे में पता होना चाहिए। ऐसे में आज के इस लेख में हम आपको इसी विषय के बारे में बताएंगे। आपको पता चलेगा कि जीभ का रंग कैसे आपकी बीमारियों के बारे में चेतावनी देता है।

नॉर्मल जीभ कैसी होती है? (How is a normal tongue)

आमतौर पर जीभ का रंग हल्का गुलाबी होता है। आपने अक्सर नोटिस किया होगा कि आपकी जीभ पर हल्की वाइट कोटिंग होती है। कई लोग इसे भी किसी समस्या से जोड़कर देखते हैं, लेकिन यह बहुत नॉर्मल कंडीशन है। नॉर्मल जीभ का टेक्सचर थोड़ा धुंधला होता है, अगर आपकी जीभ भी ऐसी है तो आपको परेशान होने की कोई जरूरत नहीं है।

जीभ पर दिखें ये बदलाव तो शरीर में है इस चीज की कमी

- अगर आपकी जीभ चिकनी है तो इसका मतलब यह है कि आपके शरीर में जरूरी विटामिन की कमी हो गई है। ऐसे विटामिन जो शरीर में रेड ब्लड सेल बनाते हैं, जैसे कि आपके शरीर में विटामिन B12 और आयरन की कमी हो जाती है तब जीभ चिकनी महसूस होने लगती है।

- अगर आपको अपनी जीभ पर नियमित रूप से घाव दिख रहे हैं तो इसका मतलब आप स्ट्रेस में जिंदगी बिता रहे हैं। हालांकि कभी-कभी कुछ खाने या ब्रश करने से दांतों को नीचे हमारी जीभ आ जाती है, जिसके कारण ये घाव बन सकते हैं। लेकिन, ऐसा अगर रोज-रोज हो रहा है, तो इसका मतलब आप स्ट्रेस में हैं।

- अगर आपकी जीभ स्ट्रॉबेरी के रंग जैसी लाल हो गई है, तो इसका मतलब आपके शरीर में किसी तरह की कोई एलर्जी है। जैसे गले में खराश या सूजन एक प्रकार की एलर्जी के लक्षण होते हैं।

जीभ के कलर से करें बीमारी की पहचान

1. सफेद रंग (White color)

अगर आपकी जीभ का रंग सफेद पड़ गया है तो इसका मतलब है आपका ओरल हाइजिन काफी खराब है। साथ ही आपके शरीर में डिहाइड्रेशन की समस्या है, अगर आप सिगरेट पीते हैं और आपकी जीभ पर सफेद लेयर जैसी दिखती है, तो स्मोकिंग की वजह से आपको ल्यूकोप्लेकिया (leukoplakia) हो सकता है।

2. पीला रंग (yellow color)

कुछ लोगों की जीभ का रंग पीला होने लगता है। इस रंग से आप समझ सकते हैं कि शरीर में पौष्टिक तत्वों की कमी होने लगी है। इसके अलावा डाइजेस्टिव सिस्टम में खराबी, लिवर या पेट की दिक्कत और जीभ का रंग पीला होने लगता है।

3. ब्राउन रंग (brown color)

जो लोग ज्यादा कैफीन लेते हैं, उनकी जीभ ब्राउन रंग की हो जाती है। कई स्मोकिंग करने वालों की जीभ का कलर ब्राउन भी हो जाता है क्योंकि उनकी जीभ पर स्मोकिंग के कारण परमानेन्ट ब्राउन लेयर जम जाती है।

4. काला रंग (black color)

अगर आपकी जीभ का रंग धीरे-धीरे काला होने लगा है, तो आपको सावधान रहने की जरूरत है। काला रंग कैंसर, अल्सर या फंगल इनफेक्शन होने की भी चेतावनी देता है। कई बार ओरल हाइजीन की वजह से जीभ पर बैक्टिरिया बनने लगते हैं, जिससे जीभ का काली हो।

5. लाल रंग (red color)

अगर आपकी जीभ का रंग कुछ ज्यादा ही लाल दिखने लगा है, तो आपके शरीर में फॉलिक एसिड या विटमिन B-12 की कमी है। वहीं, अगर जीभ पर रेड स्पॉट दिखें तो इसे जियोग्राफिक टंग कहते हैं।