रोजाना खाएं ये 2 फल मोतियों जैसे चमकने लगेंगे आपके दांत
फलों और सब्जियों को अगर आप अपनी डाइट में शामिल करते हैं तो यह आपके शरीर और दांत (Teeth) दोनों के लिए अच्छा हो सकते है। कच्चे फल और सब्जियां चबाने से दांतों में मौजूद गंदगी दूर हो जाती है। आपके दांत आपकी स्माइल में चार चांद लगा देते हैं।;
Teeth Care : फलों और सब्जियों को अगर आप अपनी डाइट में शामिल करते हैं तो यह आपके शरीर और दांत (Teeth) दोनों के लिए अच्छा हो सकते है। कच्चे फल और सब्जियां चबाने से दांतों में मौजूद गंदगी दूर हो जाती है। आपके दांत आपकी स्माइल में चार चांद लगा देते हैं। अगर आपके दांत मोती जैसे चमकते हैं तो हर कोई ये ही चाहता है कि उनके साथ आपके जैसे क्यों नहीं है। आज हम आपको दो ऐसे फलों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिन्हें खाने से आपके दांत तो चमकेंगे ही साथ ही आपकी सेहत पर भी अच्छा प्रभाव पड़ेगा।
अनन्नास (Pineapple)
ऐसा दावा किया जाता है कि अगर आप अपनी डाइट में अनानास को शामिल करते हैं तो यह आपके दांतों को सफेद करने में मदद करता है। एक अध्ययन में पाया गया कि ब्रोमेलैन युक्त टूथपेस्ट (Toothpaste containing bromelain) में जो पाया जाता है वो अनानास में पाया जाने वाला एंजाइम के जैसा है। जो एक मानक टूथपेस्ट की तुलना में दांतों के दाग हटाने में काफी अधिक प्रभावी होता है हालांकि, इस बात का अभी तक ऐसा कोई प्रमाण नहीं मिल सका है कि अगर अनानास को खाया जाता है तो उसके भी समान परिणाम मिलेंगे।
स्ट्रॉबेरीज (Strawberries)
स्ट्रॉबेरी और बेकिंग सोडा के मिश्रण से अपने दांतों को सफेद करना एक प्राकृतिक उपचार है। जिसे मशहूर हस्तियों द्वारा लोकप्रिय बनाया गया है। इस विधि के समर्थकों का दावा है कि स्ट्रॉबेरी में पाया जाने वाला मैलिक एसिड आपके दांतों की गंदगी को दूर करेगा, जबकि बेकिंग सोडा दाग-धब्बों को दूर करेगा। हालांकि, इस उपाय का विज्ञान द्वारा पूरी तरह से समर्थन नहीं किया गया है। जबकि स्ट्रॉबेरी आपके दांतों को एक्सफोलिएट करने और उन्हें सफेद दिखाने में मदद कर सकती है, लेकिन वे आपके दांतों पर लगे दागों को साफ करने की संभावना नहीं रखती हैं।